肥胖既有碍人们的形体美，还会带来高血压、冠芥蒂、脑动脉硬化等病症，是人类健健康康的大敌。因而，减肥便成为当今有关健健康康的热门话题之一。
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有关砖家指出，人的肥胖会随着时节的变更而有所改动。秋季是轻易发胖的时节。所以，肥胖者更应注意减肥。
人们不难发现，每年炎天，人体的体重都有所减轻，肥胖者也是如斯。 可是到了秋天，状况就不相同了。“八月秋风逐渐凉”、“一场秋雨一场寒”。
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进入秋季，没有酷暑的煎熬，人们的食欲大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大添加。再加上气象宜人，使睡眠充分，汗液减少。别的，为迎接冬季的到来，人体内还会积极地贮存御寒的脂肪。因而，身材摄取的热量多于散发的热量。在秋季，人们稍不当心，体重就会添加，人也就逐渐发胖起来，这对于自身就肥胖的人来说更是一种要挟。
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因而，肥胖者秋季更应当注意减肥。