• 产后减肥力量训练

• 发布时间：2010-08-15　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后减肥力量训练，现在林妹妹这样的弱质纤纤已经不流行了，健美才是更具ｐｏｗｅｒ的魅力。力量训练能增强肌肉，肌肉越多，新陈代谢就越快，身体自然也苗条起来。每周进行３次４５分钟的举重锻炼...，以下是完整【产后减肥力量训练】原文：

• 　　如今林妹妹如此的弱质纤纤已经不盛行了，健美才是更具power的魅力。力气练习能加强肌肉，肌肉越多，推陈出新就越快，身材天然也修长起来。每周实行3次45分钟的举重锤炼，可在10个月内减少5公斤左右的体重。记得在锤炼前后做伸展活动，以坚持身材的灵敏性。 来源于网络bbcms.net转载

  bbcms.net转载自网络
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：训练　产后　减肥　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。