不肯意活动，又想恢复曼妙身材，有可能吗？懒人减肥自有一套，遵照我们倡导的“五要五不要”，健健健康康康早恢复！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
减肥五要
√1.舒适按摩好身材 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
按摩减肥经过手指促动脂肪，使其柔嫩，轻易燃烧。 特殊是缺少活动，积压在腰间的脂肪，反复按摩，后果非常分明。对于不同的身材部位，按摩的手段都各有差别，大致方向为“由上及下，由外向心脏方向”实行，有助于血液轮回，加快推陈出新，晋升减肥后果。
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√2.传统针灸助健健康康 本文源于网络www.bbcms.net转载
针灸在疗养肥胖的过程中发扬着非常重要的作用，其机理是调整人体代谢和内分泌功能。针刺后可以抑制胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥的目标。经过针灸医治，轻易调整机体的各类代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的后果。
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注：针灸减肥过程中，可能会呈现厌食、口渴、大小便次数增多、疲惫等反映，这些均属于正常现象。
√3.精油按摩美曲线
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以“油”攻油，净化身材，塑造完美曲线，听起来是不是很神奇？精油具有较强的“通”与“排”的功效。个中各类成分透过天然的植物香气与能量，刺激轮回系统，使血液轮回畅通，协助处理肥胖症和水分滞留体内的问题。 www.bbcms.net转载自网络
√4.中药包包益修长
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联合中医经络理论学，设计一个带有中药包的腰带，将纯自然宝贵中药材敷于腰部，经过中药包与人体的接触，保健腰部，通经活血，是一个极为理想健健康康的减肥办法。 www.bbcms.net转载自网络
√5.暖和足浴增俏丽 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
人脚如树根，足部是人体器官的“反映器”，想要拥有健健康康的身材，足部保健很重要。在参加中药及矿物成分的热水中浸泡，刺激体内深层轮回系统，促进推陈出新，然后实行足底穴位按摩，具有减肥美容的神奇功效。 本文源于网络bbcms.net转载
减肥五不要 来源于网络bbcms.net转载
×1.药物减肥要慎重 来源于网络bbcms.net转载
减肥药是从抑制食欲、增强能量代谢及使用泻药这三方面入手的。药物并不是理想的减肥办法，它对人体的肝、肾、心等器官有很大的反作用，而且减肥并不彻底。 bbcms.net转载自网络
×2.抽脂减肥无好处
抽脂术似乎有立竿见影的后果，手术掏出皮下堆积的大量脂肪，但并没有使残留脂肪的体积减小；相反，吸脂术后，胰岛素敏理性、血脂浓度、血压以及一些和冠状动脉性心脏病有关的炎症介质的含量均未产生很大变更，依然有患病的风险。 本文源于网络www.bbcms.net转载
×3.甩脂机甩掉健健康康
站在甩脂机上是一种被动活动，对减肥没有太大的作用，而且长时间猛烈震动，会使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘凸起、颈椎病等病症。这种非心理性的活动，会波及胃肠蠕动，招致胃肠功能杂乱。 本文源于网络bbcms.net转载
×4.切胃减肥勿接近 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
切胃减肥，也被称为“胃绕道减肥手术”，经过切除局部胃，使胃容量减小，进而限制饮食量，经过节食达到减肥的目标。这种手术的伤害在于，切除之后游离的胃很可能呈现萎缩，胃肠功能根本损失，甚至波及到神经系统，招致无法言语，精神萎靡等症状。 来源于网络bbcms.net转载
×5.抽烟减肥要不得 www.bbcms.net转载自网络
抽烟的确能减轻体重，但腰围却毫无起色，由于机体把更多的脂肪“转移”到肚皮下，进而侵入血液，招致心脏病、糖尿病的患病几率激增。与抽烟的风险比拟，微量体重的减轻真的不足齿数。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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