• 产后肥胖2大原因

• 发布时间：2010-08-16　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后肥胖2大原因，产后肥胖２大原因１．生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素...，以下是完整【产后肥胖2大原因】原文：

• 　　产后肥胖2大缘由
  
  　　1.心理构造变更
  
  　　体重添加是受孕时期重要且分明的心理变更，除了来自于母体的幼体、胎盘和羊水的重量外，母亲身体自身由于内分泌的改动，也呈现了一些变更，例如：动情素的添加，女仕的脂肪也随之添加；黄体素上升；预备哺乳使得泌乳素更多等。

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  　　通常怀孕的妇女在受孕时期会添加13～20公斤，个中7公斤是脂肪细胞，产下小宝宝和损失大量水分之后，妈妈的身上还留有7公斤的脂肪，假如没有恰当地减肥，这些脂肪将一辈子追随着她。 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　2.日常生活习气改动
  
  　　●受孕时代：减肥班指点医师兼妇产科主治医师周辉政表现，减肥不乏百战百胜的人，追查其缘由，70％是由于不良的日常生活型态所致。
  　　怀怀孕的妇女女为了让腹中宝宝接收充沛的养分，能够健健康康地生长，遵照「一人吃，二人补」的准绳，将以往由于怕胖而忌口的饮食观念，先抛到脑后，并尽量多吃“补”的食物，愿望让母体的幼体猎取足够的养分。然则，有些准妈咪“补”错了食物，反而吃进过多的热量，胖到了母亲身体自身，母体的幼体却未必能接收到养分。妈妈胖了二十几公斤，宝宝产出时却只要二、三千公克的例子习以为常，日后，她的瘦身过程也会更辛劳、难度更高。
  
  　　●坐月子时代：为了达到产后补身的目标，传统坐月子的方法，就是大量地吃麻油鸡、花生炖猪脚、高热量内脏类等食物；减肥班指点医师兼妇产科主治医师周辉政表现，现代人必需修改坐月子时吃太油的观念；由于过去的人日常生活比较贫穷，广泛有养分不良的现象；再加上医疗科技不兴旺，产妇在生产时大量地出血，招致身材的衰弱，因此采取多油、多酒、高蛋白质等食物进补，但它首要在于供给热量，并非养分素的摄取。

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  　　减肥班养分师林佳姿表现，现代人的通病是热量多余，但缺少养分，因而在产后坐月子时，反而要着重纤维素的摄取，以协助排便、解除便秘，和恢复窈窕的身材。 www.bbcms.net转载自网络
  
  
  



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