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1.刚生完宝宝，我晚上是本人带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个礼拜左右吧，我就轻了五斤，看来这个方法还真是挺减肥的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
2.我高低班都不坐车子，本人走路，大约坚持了一个月吧，我发现体重分明有掌握住。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3.坐椅子坐一半留一半，同时挺直身材，收紧小腹，而且历来不全部人瘫在椅子上。长时间坚持，一定能减掉小肚子的。
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4.我的单位在15楼，我通常隔一天就不坐电梯改成爬楼梯，刚开始爬得气喘吁吁，一个月后就轻松很多了，感觉腿部肌肉紧实了许多，腿部线条也好看了许多呢！
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5.走路的姿势也非常重要，不要哈腰驼背的，要挺直胸膛，收紧小腹，而且我有时候走路都用后脚掌着地，如此也能起到锤炼的后果哦！ bbcms.net转载自网络
6.我的包都是用手拎的，我就成心在包里装许多重的东西，然后用单手拎，或许吊在手臂上，如果街上没什么人，我还会把包甩起来，锤炼手臂。
7.我走路的时候都是迈大步，有时候还疾走10分钟，如此比慢走后果会更好一些，还能锤炼到大腿。
8.我高低班都是站公交车，就是有座位也不做，尤其在吃过食物以后更是不能坐。既能够把座位留给有需求的人，又能够减肥，一箭双雕。 bbcms.net转载自网络
9.有时候等公交车的时候很无聊，我就会偷偷地做一些活动，比方原地跳跳，暗地里做做收腹活动什么的，打发时间的同时也起到了减肥的作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
10.我这个人特殊不爱活动，然则又想减肥，所以就选择了逛街，每个周末都去逛个一天半天，累到了极点，人天然也就瘦下来了。 来源于网络bbcms.net转载
11.一个小时亲子时间，比在健身房里健身一个小时还要有后果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特殊耗费体力。我生完女儿以后就是如此瘦下来的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
12.我在办公室是知名的勤快人，不只把本人的工作做好还常常帮他人跑腿。不过，我是想要减肥才这么勤快的，整天坐在那不长肉才怪呢。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
13.坐公交车的时候，不去抓椅子的靠背，每次都抓吊环，固然比较累，然则能够起到锤炼手臂的后果。 来源于网络bbcms.net转载
14.在电视机前腾出一块地方，一边看电视一边做瑜伽，有乐趣多了，也能长时间坚持。
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15.坐办公室的人整天坐着不活动，当然轻易长肚子了。所以我如今在办公室频仍喝水，还用那种小杯子，一天往返几回倒水、上茅厕，也算有点活动量，比整天坐着要好多了，哈哈。
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