许多女仕在小产或分娩后，常有种阴道松懈的感觉，使性快感降低，严峻者还会在大笑、咳嗽、忽然站起来的时候感觉小便难以掌握的尴尬表示。
案例:小月自从今年三月做过人工小产术后，同居男友和她的“性趣”大减，在她的追问之下，他坦言：我的阴道变松了，感觉欠好，所以他……听了他的话，小月心里很忧伤，我惧怕他和本人分手，据说阴道压缩术非常好，请问我能去做这个手术吗？假如真去做手术，应当注意什么，有没有风险？
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原本,许多女仕在小产或分娩后，常有种阴道松懈的感觉，使性快感降低，严峻者还会在大笑、咳嗽、忽然站起来的时候感觉小便难以掌握的尴尬表示。
因而，在选择做阴道压缩手术术前，一般要先辈行妇科检验，看本人有没有必要做这个手术，肯定没有其他妇科病症，若有无子宫颈病变，月经能否正常，有无皮肤病，全身状况能否健健康康等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
手术通常在月经过后的7-10天实行，这个手术比较简单，只需求在部分麻醉下就可以完成，但通常要选择正规的大病院做手术，以免呈现意外。术后2个月就可以恢复正常性行为了。
但没有生育过的女仕并不倡导这个手术，由于阴道松懈的状况还没到非做手术不可的地步，别的。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不利于心身健康。所以这里给这位懊恼的女孩供给一种轻便的办法，让你恢复阴道的弹性。
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1.卧式锤炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身挨近，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝坚持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复本来姿势。如斯反复六次，天天一回。 bbcms.net转载自网络
2.站式锤炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，构成大腿部挨近，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。相似憋尿的举措。耐心锤炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改良阴道松懈状态。天天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3.顺便提示一下，情感需求精心肠培育和稳固，而不是依托性来保持，假如为了取悦对方而选择如此的手术大可不用。要不要“紧”，你本人说了算。
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