• 空心菜粥

• 发布时间：2010-08-23　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：空心菜粥，空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、维生素Ｃ、钙、铁、磷等。中医认为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等...，以下是完整【空心菜粥】原文：

• 空心菜含游离氨基酸及蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、磷等。中医以为，空心菜味甘，性寒而滑，有清热、解毒、凉血、利尿等功效。

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  此粥由空心菜和粳米煮制而成，具有清热、凉血、利尿、助产的作用。产妇分娩食之，可滑胎易产。
  
  原料：
  
  空心菜200克，粳米100克，精盐少许，清水适量。
  
  制造：
  
  1、将空心菜择洗洁净，切细；粳米淘洗洁净。
  
  2、锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，参加空心菜、精盐，再续煮至粥成。 来源于网络bbcms.net转载
  
  特色：
  
  粥稠，味清淡，爽滑。 www.bbcms.net转载自网络
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