• 如何抹去产后肚纹

• 发布时间：2010-08-26　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何抹去产后肚纹，妇女妊娠期为适应胎儿生长的需要腹部皮肤快速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物导致体内脂肪堆积形成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能及时修复，便会出现妊娠纹...，以下是完整【如何抹去产后肚纹】原文：

• 　　已婚女子妊子期为顺应母体的幼体发展的需求腹部皮肤疾速牵张伸展、过多食用高脂肪及高糖食物招致体内脂肪堆积构成内源性张力等均可使皮肤真皮纤维组织断裂又不能实时修复，便会呈现妊子纹。加速问题部位的毒素排出，排去过剩的水分和脂肪，修复坏死组织细胞，有效的促进血液轮回，是消除妊子纹和减肥纹症结。 bbcms.net转载自网络
  
  　　按摩法:
  
  　　以18毫升按摩精油为底油，合营以下配方，以顺时针打圈的方法按摩于减肥纹或妊子纹处天天按摩5-10分钟。
  
  　　配方一、橙花油5滴+熏衣草4滴

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  　　配方二、花梨木4滴+乳香3滴+熏衣草2滴
  
  　　配方三、乳香3滴+熏衣草2滴+柠檬草2滴+1滴
  
  　　活动法：活动能淡化肥胖纹
  
  　　1　跑步淡化肥胖纹：跑步可以充沛锤炼臀部及大腿，协助将部分脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机长进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座恰当调高。坐的时候，臀部略微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧活动更能促进身材的代谢和废物的扫除。
  
  　　2　臀部紧实收缩法：抬头平躺在地板上，腿部曲折，双手平放在身材两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并坚持3秒钟，然后慢慢放下。此组举措反复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将分明紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
  
  　　饮食法：减少动物性脂肪的摄取
  
  　　食用过多的奶油或乳酪，不只易使血液偏向酸性，让人易于疲惫，也会让脂肪囤积于下半身，招致臀部增大，发生伸展纹。所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且养分丰厚的海鲜为主，可以促进推陈出新与体内脂肪的耗费。同时，尽量以玉米油、橄榄油与葵花油代替动物性脂肪，它们均含有大量不饱和脂肪酸，能让你兼顾俏丽与健健康康。 www.bbcms.net转载自网络
  
  　　预防计划：
  
  　　1.洗澡预防肥胖纹：洗澡时，使用柔嫩的毛刷或自然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴轮回。然后将洗澡乳加一汤匙的浴盐混杂在一同，均匀摩擦在皮肤上。此时，你几乎可以感觉到浴盐随着柔滑的泡沫，臀部的老旧角质在不知不觉中被去除。接下来用冷热水交替冲刷臀部肌肤，刚开始时或许会感觉有些不顺应，然则这种来自台湾的冷热水交替浴的确具有紧致肌肤、刺激按摩的功效，可预防臀部发生难看的花纹。 
  
  　　2.增强按摩分解脂肪：常常使用马栗树、马尾草、金莲花、有机碘及有机硅等成分制成的美体专用精髓乳及精髓液加以按摩，按摩时间在十分钟以上，以便让精髓液充沛被接收，由于按摩乳具有增强分解脂肪、代谢毒素的作用，轻轻按摩对于护理、预防肥胖纹、海绵组织及消除赘肉具有很明显的后果。
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  　　3.纤体乳保持窈窕曲线：建议选用含有海藻、胡萝卜素等多种自然精髓制成的纤体产品，这些成分具有消融脂肪、燃烧热量、扫除体内过剩水分与毒素的功效，同时，还可壮实松软的皮肤，防止伸展纹现象，长时间使用除了能坚持曲线窈窕，还能使皮胜出现丰盈的光彩。
  
  　　4.加强粗纤维素的摄入量：粗纤维具有纤体排毒的功效，因而在素日三餐中应多摄取西芹、南瓜、番薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。
  
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