• 月子里怎样预防产妇便秘？

• 发布时间：2010-08-11　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：月子里怎样预防产妇便秘？，刚刚生完宝宝的产妇出现便秘是常见现象，严重的便秘会产生痔疮。为什么产妇会出现便秘现象呢？首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产...，以下是完整【月子里怎样预防产妇便秘？】原文：

• 　　方才生完宝宝的产妇呈现便秘是常见现象，严峻的便秘会发生痔疮。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　为什么产妇会呈现便秘现象呢？

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  　　起首，因为受孕时代子宫增大，腹壁和盆底肌肉松懈，收缩无力，腹压削弱，再加上产后妈妈体质衰弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时天然产生艰苦。

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  　　其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动迟缓，大便在肠道内逗留时间过久，水分被接收而过于干燥、往往会因袭便秘，招致痔疮。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　再次，就是炊事构造，传统的坐月子习气不让吃新鲜的蔬菜和生果；加之如今日常生活水平进步，食物加工精密，粗纤维的含量减少，也会惹起排便艰苦，惹起便秘。

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  　　那么，如何预防产妇便秘呢？

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  　　1、产后多喝水，早下地活动和锤炼，不要绝对卧床，如此既可添加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。 bbcms.net转载自网络

  　　2、改良饮食习气，多吃新鲜蔬菜和生果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　3、坚持肛门周围卫生干净，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门部分血液轮回，使痔疮日渐好转。 来源于网络bbcms.net转载

  　　4、如产妇便秘和痔疮严峻，可在大夫的指点下服用缓泻药。

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