因为孕期荷尔蒙的改动，有些准妈咪的头发会变得较为漆黑、茂盛。但是，生产之后，荷尔蒙的又一次剧变，使得新妈妈的头发突然变得稀少而没有光泽。到底如何才干留住一头漆黑、亮丽的长发呢？我们教您一些护法妙方。
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通常人天天大约会掉50～100根头发。卷发脱落得会更快，天天掉200根以内也算正常。假如超越这个广泛值，或许是部分脱发，就应当实时到病院诊治。一般大夫会要求病人记载一周的落发量作为诊治的根据。
产后落发的缘由 来源于网络bbcms.net转载
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变更。受孕后，雌激素分泌增多，招致毛发更新迟缓，许多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，不断保管到产后。产后激素水平降低到正常，衰老的头发就纷繁脱落，招致大量脱发的现象。产后脱发是一种临时现象，也是一种正常现象。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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1 多补充蛋白质 来源于网络bbcms.net转载
头发最重要的养分来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意平衡摄取外，还应当多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2 心境酣畅 www.bbcms.net转载自网络
产前产后轻易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又轻易过度疲惫，还会担忧宝宝呈现各类各样的问题，心境不能放松，招致植物性神经功能杂乱，头皮血液供给不畅，头发养分不良，也是招致脱发的缘由之一。心境酣畅，没有焦虑、恐怖等心情，不只对头发有益，还可美容，做个精神抖擞的妈妈。
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