近日,小S公开了本人的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由养分师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉活动,助她在一个月后胜利复出。
据报道,亲友好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。 www.bbcms.net转载自网络
总之,在这1个月内,小S吃的、喝的都服从养分师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周: 本文源于网络bbcms.net转载
不吃生果,以免水分摄取过多,不利减肥。
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产后第一天(1日5餐):
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早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 bbcms.net转载自网络
中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 bbcms.net转载自网络
下昼茶:甜粥玉米。
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晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
夜宵:黑糖甘薯。 www.bbcms.net转载自网络
接下来的3周餐:
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第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。功能:扫除体内毒素。
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第二周:猪腰、炖品。
功能:补充钙质、矿物资。 bbcms.net转载自网络
第三周:麻油鸡。功能:温补作用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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