• 初为人母别急于瘦身(图)

• 发布时间：2010-08-21　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：初为人母别急于瘦身(图)，通常女性怀孕后的体重要比怀孕前增加１０－１５公斤。而宝宝降生后体重还要比怀孕前重５公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在度过产褥期（...，以下是完整【初为人母别急于瘦身(图)】原文：

• 　　一般女仕受孕后的体重要比怀怀孕之前添加10－15公斤。而宝宝降生后体重还要比怀怀孕之前重5公斤左右，这添加的重量包含增大的乳房、子宫和局部添加的脂肪，这些重量在渡过产褥期（产后的42天）和哺乳期后会逐步消失。所以，初为人母分娩后不要急于将这局部添加的体重减去。

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  　　在受孕时期，因为孕激素等激素类物资的作用，怀孕的妇女盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都被拉长、松懈，以利于宝宝的分娩。 而健美活动首要侧重于躯干和四肢的活动，在活动的过程中，腹肌紧张添加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉遭到来自上方的压力，加剧了松懈的状态。严峻时会招致子宫、膀胱、直肠突向阴道，招致子宫脱垂、尿失禁和排便艰苦等。

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  　　因而，恢复体形活动宜在产后7天实行（剖腹产后10天），包含臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等，天天活动1－3次，每次3－10分钟。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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