往往我们会投入大量的时间和精力来想方法减轻生产中的痛苦悲伤而疏忽了产后痛苦悲伤的问题。原本，产后痛苦悲伤也同样需求关注。由于这关系到产妇生产后若何尽快恢复身材的问题。
肌肉酸痛
你可能在产后发现你满身都疼，这大约出乎你预料。由于假如身材某些局部疼，比方下身痛苦悲伤还可以了解，可是为什么胳膊和腿也会疼呢？毫不夸大的讲，女仕的生产就象是一次马拉松竞赛，即便生产过程非常顺遂也会招致肌肉拉紧和变硬。 bbcms.net转载自网络
所以有时在产后臀部也一样会觉得酸痛，可能是由在生产过程中双腿长时间坚持一种姿势招致的。别的，背部等肌肉在产后也会有酸痛的感觉。
产妇可以经过热水淋浴，全身按摩等方法来减轻痛苦悲伤。此外，在产后多走动，恰当伸展身材各部位也可以有效缓解痛苦悲伤。大夫也可能会给你引荐某种药品协助你尽快恢复。
下身痛苦悲伤
好了，这可能是你最关怀的局部，也是你预料之内会发生痛苦悲伤的部位。通常产妇在生产后从阴道至直肠局部将会有触痛感，这是因为在生产中因为这一区域的组织为了能让婴儿经过而膨胀，在生产后再逐渐收缩答复原形。所以，这些组织可能会肿胀，在产后立刻用冰袋冷敷长短常有效的方法。