产后发胖是做妈妈们的最大天敌，孩子终身下来，新妈妈们就不得不敞开肚皮大吃大喝，理由是让孩子取得足够的养分。可以说，正是那种无控制的进食和回绝活动的懒散，使很多往日小鸟伊人的女孩变成了粗腰大嗓的肥婆。
www.bbcms.net转载自网络
的确，要想甩掉产后的凸肚肥臀没有足够的毅力和就义精神是不可想象的。在此你无妨尝尝下面这些做法：
在产后第一时间内活动起来。可否恢复到产前的健美体形，症结看你身上的赘肉能否在产后6个月内有效的递减了。因而，生完孩子，就该试着活动起来。先期可做一些不太费力的活动，以协助腹肌和骨盆肌肉恢复，大约两三周之后，就能够正式的开始从事一些部分性的瘦身活动了。