• 哺乳期妈妈日常饮食几要点

• 发布时间：2010-07-04　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：哺乳期妈妈日常饮食几要点，哺乳期的妈妈在日常的饮食上应该注意以下几点：１．增加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等。２．增加水果、蔬菜及水分的摄取。３．完全素...，以下是完整【哺乳期妈妈日常饮食几要点】原文：

• 　　哺乳期的妈妈在日常的饮食上应当注意以下几点： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　1. 添加蛋白质的摄取，最好有一半以上为动物性蛋白质的食物，如肉、鱼、奶、蛋等。

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  　　2. 添加生果、蔬菜及水分的摄取。

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  　　3. 完整素食者应另添加维他命B12的养分补充。

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  　　4. 不乱服成药及其它刺激性食物。食物会藉由母乳传送，而波及到宝宝，所以哺乳的妈妈最好防止在哺乳期使用刺激性的食物，像咖啡、茶、烟、酒及麻辣火锅等。 本文源于网络bbcms.net转载

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