十宝粥的组方原料既是药品又是食物，可以补脾胃、益肺肾、强身材、抗病毒、抗衰老及中途夭折。 本文源于网络www.bbcms.net转载
资料：茯苓一两，枸杞子四钱，党参五钱，松子仁四钱，葛根一两，玉米两根，山药一两，冬菇六只，银耳四钱，粳米四两。 bbcms.net转载自网络
做法： 来源于网络bbcms.net转载
1.将山药先用水渗透，葛根用水洗净，掏出沥干。
2.茯苓、党参用水冲刷后，把党参横切成小段。 来源于网络bbcms.net转载
3.银耳用水泡发，去蒂后撕成瓣状。
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4.玉米洗净，每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段，备用)。
5.冬菇泡发后，去蒂切薄片。
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6.枸杞子、松子仁用水冲刷、沥干。
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7.粳米浸泡后洗净，备用。 本文源于网络bbcms.net转载
8.将葛根、茯苓、党参三味药先放入药袋，取砂锅一个，加适量水(约十五碗)，放入药袋、山药、玉米于砂锅内用大火煮开。水开后，用文火熬一小时，拿出药袋(去药渣不必)及玉米。再放入银耳、枸杞子、冬菇、粳米。等水开后，用文火熬一小时(时期恰当搅动，避免煮焦粘底)。煮至粥浓稠，放入玉米粒、松子仁，再煮沸5—10分钟，加盐调味，即可。