产后宜吃轻易消化而且养分丰厚的食物，鸡蛋就是很好的养分品之一，个中含有丰厚的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。鸡蛋作为养分品之一是正确的，但以其为主食甚至有的产妇除了喝稀饭其它全体食用鸡蛋，这就不科学了。单一的饮食，所含养分物资的品种毕竟是有限的，过多地食用鸡蛋而疏忽其它养分素的摄入，则可惹起消化功能杂乱和身材的心理机能失调。所以，产妇每餐以2～3个鸡蛋为宜，别的食用其它易消化且养分丰厚的食物，如米饭、面条、肉食类、鱼等，如此既可以保证养分的供应，消化功能的正常，又可以调理产妇的食欲。 本文源于网络bbcms.net转载