从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好欠好，直接关系到产妇以后能否会留下后遗症。所以准妈咪们就得提早理解产后若何颐养，尤其是产后第一天该做的六件事。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
打个盹
时间：分娩后
第一次看到本人的宝宝，不少产妇都会心花怒放，觉得非常冲动，但由于如今许多都是母婴同室，宝宝与母亲在一同，又要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间歇息。哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行。 www.bbcms.net转载自网络
察看产后出血量
时间：分娩后
母体的幼体娩出后，在24小时内阴道出血量超越400毫升，称为产后出血。产后出血是产妇第一天最需求注意的问题。今朝，在我国招致孕产妇死亡的第一缘由仍是产后出血，所以应惹起高度重视。广州市第二国民病院产科王晓怡大夫引见，产妇出血过多可招致休克、洋溢性血管内凝血，甚至死亡。产妇在分娩后两小时内最轻易产生产后出血，所以分娩后仍需在产房内察看。经过产房察看两小时后，产妇回到病房，本人也要持续察看。 来源于网络bbcms.net转载
尽快小便
时间：分娩后四小时内
安产产妇应多喝水，在分娩后4小时内应实时排尿。由于在生产过程中，胎头降低会压迫膀胱、尿道，协助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会波及子宫收缩，招致产后出血。少数产妇排尿艰苦，可产生尿潴留，其缘由与膀胱长时间受压、会阴部痛苦悲伤反射有关。可请大夫针刺或药物医治，如仍不能排尿，应实行导尿。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
给宝宝喂初乳
时间：分娩后半小时内
妈妈产后的第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳。初乳含有大量的抗体，从而维护婴儿免受细菌的损害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生婴儿病症的产生。这是所有奶粉无法替代的。如此做还有利于新妈妈本身的子宫收缩。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
恰当地活动身材
时间：分娩后6—12小时
天然分娩的产妇6～1 2个小时就能试着慢慢下床走动。如此可以加强腹肌收缩，促进子宫恢复、恶露排出、促进食欲，避免尿潴留和便秘产生。
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吃些有养分的食物
时间：分娩后
生完孩子后，就可以进食。要吃些稀的食物，但要有丰厚的养分，如肉、蛋、鱼和豆腐之类。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；还要多吃新鲜蔬菜和生果，不只添加维生素的摄人，而且对避免便秘也有协助。