若何做好月子，要注意几个常犯的毛病： bbcms.net转载自网络
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分娩中，产妇体力耗费甚大，产后一两天，产妇常感口渴，喜进流质；剖宫术后，产妇要在排气后方可进半流质饮食。别的，分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动削弱，约一周才干恢复。 本文源于网络www.bbcms.net转载
所以，产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。也不需求吃鲫鱼汤等发奶的食物，由于这时的新生婴儿食量很小。可以预备一些轻易消化、较清淡而富有养分的汤汁食物。一周后，产妇进食宜曰渐添加，可供给足量的高蛋白食物，如鸡、鸭，鱼、虾等，协助产妇恢复体力，促进乳汁分泌。然则，乳汁的分泌并不完整依赖养分汤，在很大水平上靠新生婴儿吸吮乳头的刺激。
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毛病二 产妇产后发性格
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是由于太娇气产妇因为激素水平变更，痛苦悲伤、发烧，加上缺少育儿经历，会发生焦虑、焦躁等心情，可能会有过激言语和行动，严峻的还可能患上产后抑郁症。所以，家人应当了解产妇的种种反常是出于身材的要素，而不是娇气，对产妇应体恤入微，倾听其想法，合营医务人员做好术后护理。切记：产妇良好的心情有利于缩短手术后各类不适反映的时间，有利于早日康复。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
毛病三 分娩后卧床养息
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分娩后，尤其是剖宫产后卧床不起，将招致下肢血液轮回不畅，可能产生下肢静脉栓塞，甚至呈现致命的肺栓塞。此外，还会使肠蠕动削弱，激发便秘，波及正常饮食，也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。今朝倡导产妇早起床活动，特殊是剖宫产后24小时左右铲除导尿管，家人即可扶持产妇起床解尿，有利于恢复体力和自主排尿。产妇产后早起床恰当活动，一周后做做产后健身操，还能恢复骨盆底及腹肌张力，防止腹壁皮肤过度松懈。
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毛病四 “月子”里门窗紧闭 本文源于网络bbcms.net转载
产妇坐月子防止受凉是必要的，但终日紧闭门窗，室内空气混浊，加上看望亲朋交往较多，不免携带病菌，不良空气有利病菌发展，使免疫力处于较低状态的产妇轻易感染病症。所以，“月子房”天天应开启门窗数次交换空气，在炎天也可防止空调病或中暑。 本文源于网络www.bbcms.net转载
毛病五 产妇不刷牙、不洗头洗澡
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产妇经过火娩，尤其在剖宫产后两三天内会呈现手术反映热，大量汗渍留于体表，梗塞汗腺孔，轻易发生焦躁心情，也不利于哺乳期的卫生。故通常产妇在术后可以实行时间较短的淋浴，清除体表的污渍，浴后也会觉得神清气爽，有助于解除疲惫。淋浴时，要用防水布维护部分的伤口。浴毕，用干软毛巾蘸干伤口及周围水渍。产妇进餐次数较多．该当每次餐后实时刷牙漱口，以清除口腔内的病菌。
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