• 产妇“坐月子”该注意哪些

• 发布时间：2010-07-28　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产妇“坐月子”该注意哪些，休息，是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己疲劳，但也不等于整月躺在床上。通常，产后第二天，就应该下地走动。可以和平时一样梳头、刷牙、漱口。...，以下是完整【产妇“坐月子”该注意哪些】原文：

• 歇息，是坐月子的头号大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让本人疲惫，但也不等于整月躺在床上。一般，产后第二天，就应当下地走动。可以和平常一样梳头、刷牙、漱口。恰当锤炼身材，做一些产后体操，有利体形恢复。

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  　　产后要注意察看子宫的恢复状况，也就是要察看恶露的色彩由红变白，数目由多渐少，由血腥味到无味，通常一个月后应排净，若恶露不净或呈现异常，就要实时看大夫。要记得在产后6-8周后去病院做产后检验。
  
  　　合理布置饮食也重要。产后的头几天，身材非常衰弱，肠胃功能尚未完整恢复的。食物要松软、可口、易消化接收。少吃多餐，可以一天吃五到六次。别的不要食用生、冷、硬的食物。思索要给宝宝哺乳。需求充沛猎取热能和各类养分素。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  　　注意坚持个人卫生和环境卫生。不管什么时节，都应注意室内通风。新鲜空气对产妇和婴儿长短常有益的，可以有效减少呼吸道病症的产生。但在开窗户时，应注意产妇和婴儿的保暖。洗头、洗澡，应当是积极倡导的。洗后应实时用干毛巾吸干，防止着凉。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
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