产妇要注意通风。通风对于产妇来说是很重要的，在很多人都认为产妇最怕风，说风就是产后风，原本这是一种曲解，是风马牛不相干的。天然界的风空气新鲜，室内空气流畅可以避免细菌泛滥，是避免伤风、感染等重要的办法。产后风的首恶则是藏在产妇生殖器官里的致病菌，多源于消毒不严厉的产前检验或产具器械不洁，或产妇不注意产褥卫生等。遮风办法不只不能防病，还会致病。因室内空气不新鲜，会使产妇母子易患呼吸道感染。夏季里门窗紧闭，裹头扎腿还会惹起产妇中暑，长短常毛病的。 www.bbcms.net转载自网络
及早下床活动。产后较长时间不起床活动，轻易使原本血液就处于“高凝”状态下的产妇产生下肢静脉血栓。产后及早下床活动不只有利于下肢血流增快和恶露排出，也使腹部肌肉得到锤炼，早日恢复本来的收缩力，从而维护了子宫、直肠和膀胱等器官，通常来说，产后24小时就可以在床上靠着坐起来，第3天即可试行下床走路。
来源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女也要洗澡。因为分娩时出汗许多，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，使得产妇的身材比通常人更轻易脏，给病原体繁衍供给便利。因而，产妇更应考究个人卫生。自分娩后两三天就可以洗澡，但要淋浴，不宜洗盆浴。也可用温水擦洗全身。尤其是会阴部更要坚持干净，天天应用温开水洗涤一次。产后7－10天，在5000毫升温开水中参加1克高锰酸钾实行坐浴，有灭菌作用。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
怀孕的妇女多多刷牙。产妇比通常人更应注意口腔卫生。因为产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿外表和牙缝里的机会添加，而口腔感染还是产褥感染的来源之一。因而，产后应当天天早、晚以及进食后要各刷一次牙，如能每次进餐后都刷牙，则对健健康康更为有利。不过刷牙要使用温水，不可使用冷水，哪怕的炎天也是如斯。
产妇饮食多样。有些地方连牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物，都不准产妇吃。北方乡村只让产妇吃小米粥，不准吃大米，这些做法对身材坏处更大。产后需求充分而又丰厚的养分素，主副食都应多样化，仅吃一两样不能知足产妇身材的需求，也不利于乳汁的分泌。产褥期应当常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃肉，肉比汤的养分要丰厚得多。
养分注意搭配。饮食不宜过淡，很多地方产妇产后几天菜里一点盐也不放，这也是不对的，因为产后出汗多，乳腺分泌兴旺，产妇体内轻易缺水和缺钠盐，所以，产后不该少吃盐，但也不宜吃盐过多。鸡蛋吃得并不是越多越好，鸡蛋养分丰厚，也轻易消化，合适产妇食用，但并非吃得越多越好。有很多产妇一天吃一二十个，吃腻了，一见鸡蛋就忧愁，而且一次吃得过多也是糜费，并波及其它品种食物的摄取，通常产后天天吃4-5个鸡蛋就可以了。
恢复性行为的时间。因为人们都习气于把满月做为产妇身材完整恢复的首要标记，一些夫妻刚满月就恢复了性行为，如此做为时髦早，也是很不利于生殖健健康康的。由于分娩时对子宫内膜和阴道壁所招致的毁伤，周围内不能完整愈合。产后6—8周时恢复性行为是平安的，性交时举措异地要轻，节奏要慢一些，对老婆要倍加保护，避免呈现意外。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
bbcms.net转载自网络 本文源于网络bbcms.net转载