新好汉子分娩先修
准妈咪就要生孩子了，在这个症结时辰，作为孩子的爸爸、老婆的老公，准爸爸可以做些什么呢？这个无法本人生孩子的大汉子，他在女性的生育过程中，可以起到如何的作用？
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在安可·布菲的分娩培训课上，我们亲眼看到这位来自德国的生育指点教师指导列位准爸爸们该若何协助他们即将临产的老婆。
可以看出，几乎每一位准爸爸都愿望本人能给老婆带去最大的协助，分担她的辛劳。于是我们将安可教师的局部课程内容整理成文，拿与所有的准爸爸一同分享。
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Lesson 1 帮妈妈调理环境
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在分娩前后，大多数准妈咪都愿望本人处在一个温馨的环境下：光线柔和，室温适合，环境清静，有亲人陪同，有舒缓的音乐……在家中待产时，准爸爸就可以依据老婆的爱好，把家中环境调理到最好的。去病院时，准爸爸也可以带上一些让她心理安慰的东西，比方她喜爱的娃娃、衣服、小陈设等等，让她即便在病院里，也能感觉到家的温暖。 bbcms.net转载自网络
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在临产前，和老婆一同去理解一下病房、产房的环境，熟悉本人的大夫。熟悉的环境能让人感觉舒适、放松。
Lesson 2 学会放松本人
第一次迎接新的生命，任何人都会觉得紧张，准爸爸固然只能旁观，但他的紧张、忧虑也是很天然的。但是，在老婆面对分娩时，作为她的精神支柱，假如老公本人先紧张起来，就一定会波及到老婆的心情，使她更加不安、惊恐。因而，准爸爸一定要学会放松本人，本人先放松，才可能去放松临产阵痛的老婆，给予她最大的安慰与支持。
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理解足够多的有关生育方面的知识，平常多与老婆所在病院的大夫交流、沟通，做到胸中有数，心中不慌。
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Lesson 3 给予老婆积极的心理暗示 本文源于网络bbcms.net转载
生孩子前，切忌本人吓本人。假如本人把分娩过程想象成可怕的阅历，那么你在迎接挑战之前就已经打败了本人。
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因而，作为老婆精神上的支持者，老公一定要常常给予老婆积极的心理暗示，让她积极地面临这个天然的心理过程，而不要老是给她带来坏的音讯，让她未战先怯。
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人们常有如此的日常生活体验：当想到山楂时，口中就会感觉到酸，甚至会流口水。这就是一种心理暗示。你晓得它是酸的，即便你没有真的吃到它，而只是想了一下，你也会感觉到那种酸的味道。生孩子也是一样。假如老婆以为生孩子是痛苦的，那么在临产前，她就会不自觉地想到疼、想到各类风险与不顺遂，那么，各类痛苦就会被她扩展，无形中给分娩加大了难度。
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所以，老公要常常给老婆带来好音讯，不要去听信他人说的某或人生孩子的时候痛得死而复活，这些往往是在事后被扩展的，而且这些人也往往在分娩前就听信了相似的传闻。事实上，哪怕是阅历同一件事，不同人的感触也是纷歧样的，而且每个怀孕的妇女的忍痛才能也波及着她当时的真实感触。你可以反问她：谁人产妇当时有没有采用什么减痛办法？当时的条件是不是很落伍？假如没有采用任何办法，当然可能会有惨痛阅历。只需你的老婆能认真理解分娩过程，做好各类预备，这些产生在个他人身上的痛苦阅历就不会重现。 本文源于网络www.bbcms.net转载
预备功课：
多把正确、实用的生育知识通知你的老婆。平常可以向那些有着顺遂分娩经历的人讨教，并把这些好的音讯带给你的老婆。你还可以常和她一同想象孩子有多可爱，有了孩子以后，家庭是多幸福。 本文源于网络www.bbcms.net转载
Lesson 4 老婆宫缩痛苦悲伤时
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老公协助她的技巧 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
痛苦悲伤时的思惟转移 www.bbcms.net转载自网络
每个待产妇都要阅历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的，所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时，每次宫缩时间较短，且宫缩间隔较长。然后，宫缩时间会变得越来越长，间隔时间变得越来越短，痛苦悲伤也越来越猛烈。这种痛苦悲伤要继续良久。这时候，老公给老婆讲笑话什么的就起不就任何作用了，由于她完整笑不起来。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
预备功课：
假如老公想理解怀孕的妇女在痛苦悲伤时最想身边的人做什么，无妨问一下本人的妈妈以及老婆的妈妈，她们的亲身感触一定会让你有所启示。 www.bbcms.net转载自网络
放松老婆的身材 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
老婆在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身材其他地方要尽量放松，这就需求老公来帮助了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
时断时续的宫缩要继续8-10个小时。在宫缩刚开始时，老婆还不需求入院，家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时，她的身材需求一些支撑，比方枕头、靠背。老公要确保老婆的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并检验她身材各局部否完整放松。老婆可能无法顾及到这些，甚至懒得措辞，所以老公要主动帮助。等到了病院，老公也要随时关怀老婆能否躺(坐)得舒适。
假如老婆因痛苦悲伤而感觉很紧张，老公可在一旁带她深呼吸，提醒她一些坚持轻松的要点。老公还可认为老婆按摩，以缓解她临产时的紧张与不适反映。 本文源于网络bbcms.net转载
预备功课：
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学会理解老婆身材各局部是处于紧张还是放松。 本文源于网络bbcms.net转载
练习按摩。可先由老婆给老公做按摩。老公承受过按摩后，才会晓得如何的按摩最舒适有效。接下来，老公就可以试着给老婆按摩，双方可互订交换关于按摩的看法，使老公的按摩技巧逐步改良。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
情绪投入 本文源于网络bbcms.net转载
慢舞
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搂着老婆在音乐下慢舞，想像着孩子在肚子里很高兴的样子。这种方法不只能帮老婆克制紧张、惧怕的心情，还能协助母体的幼体扭转，让它调整好胎位，从而更有利于他的顺遂降生。
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爱 本文源于网络www.bbcms.net转载
抚摩、拥抱、亲吻、赞誉，这些都是老公对老婆的最好鼓舞。不要小气你的情绪表达，阅历如此一个人生关隘，你和她才真正融合为一家人。 bbcms.net转载自网络
仔细关心
记得提示你的老婆，在临产时，她需求大量喝水，注意排尿，恰当走动，不要让她不断平躺着。假如她认为不舒适，洗个澡也许有所协助，恰当的冷敷、热敷也可起到一定作用。 www.bbcms.net转载自网络
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