首次受孕，临近分娩，准爸准妈不晓得如之奈何，先来理解一下产前产后你最想晓得的问题吧。 www.bbcms.net转载自网络
妊子第十个月 本文源于网络www.bbcms.net转载
◎ 心理特色： 本文源于网络bbcms.net转载
妊子第十个月，母体的幼体的大脑发育完美，眼睛活动调和，目力添加。母体的幼体的头部进入母亲身体的骨盆中，等候临产。
◎ 怀孕的妇女须知： bbcms.net转载自网络
·预备物品 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
预产期越来越近，你最好提早为入病院生产作一些物资预备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要预备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱器具。 www.bbcms.net转载自网络
此外，还要预备婴儿用品。很多病院为婴儿装备了衣服被褥和尿垫，你最好到你方案生产的病院探听清晰，以免反复。住院时期，宝宝需求被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。 bbcms.net转载自网络
为宝宝预备的衣服应当是纯棉的，式样宽松，穿脱便利。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。
去病院时，还需带住院押金、孕期检验记载本、身份证。
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住院物品放在一同，随时都可以拿起去病院。
·注意事项
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等候分娩时，要注意天天干净本人，充沛歇息，积存体力。 bbcms.net转载自网络
一个人不要走得太远，以免产生意外。严禁性行为，以免招致早产或产后感染。绝大多数的怀孕的妇女在预产期前后两周内生产，当你有纪律地腹痛，且间隔时间越来越短，痛苦悲伤时间延长时，就预示着快临产了。
从阴道中排出少量血性黏液，即“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊决裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。 本文源于网络bbcms.net转载
·理解分娩过程 来源于网络bbcms.net转载
分娩一般分为三个延续的过程： 本文源于网络bbcms.net转载
第一产程是从有纪律的子宫收缩起，至宫颈口完整扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需求4~24小时。
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第二 产程从宫颈口完整扩张到母体的幼体娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间，第三产程从母体的幼体娩出后到胎盘免除为止。初产妇需十分钟到一个半小时。分娩过程中大呼大叫会使产程延长。
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·理解分娩痛苦悲伤 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
什么要素会波及你的痛感呢？ 本文源于网络bbcms.net转载
其一是孤单。在分娩过程中你会愿望有人陪同在你的身边，从精神上给你予支持，如此会减轻你的痛苦悲伤感。 来源于网络bbcms.net转载
其二是过于疲惫也会加重痛苦悲伤感。应当注意歇息，借以敷衍宫缩时的痛苦悲伤。 www.bbcms.net转载自网络
其三是心境紧张或急噪。在宫缩间歇时期注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）。
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其四是怕痛。应尽量使注意力疏散，不要老是想着宫缩会若何痛苦悲伤，要多想想即将出身的小宝宝。 www.bbcms.net转载自网络
其五是对分娩的蒙昧。分娩前应多浏览一些这方面的书本，多向他人理解一下这方面的经历，参与分娩进修班等。
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药物以外的止痛方法有：
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1．心境放松，深呼吸。 本文源于网络bbcms.net转载
2．让他人按摩或使劲挤压后背部。
3．频仍变幻体位。 bbcms.net转载自网络
4．后背部放个冰袋。
5．用网球当按摩器。 bbcms.net转载自网络
6．口中吸或含上冰块，使坚持湿润。 bbcms.net转载自网络
7．看电视、玩游戏、听音乐等疏散注意力。
8．当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇时期注意歇息。 本文源于网络bbcms.net转载
9．假如你觉得热或已经出汗，用凉快的湿毛巾擦一擦脸。
要对分娩的痛苦悲伤有充沛的思惟预备。分娩是天然的心理现象，分娩痛是心理性痛苦悲伤，通常人都可以忍耐。然则生产时必需经过一段时间的剧痛，假如没有充沛的思惟预备，你会被预料不到的痛苦悲伤打跨。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络