上病院带好“宫缩记载” bbcms.net转载自网络
阴道有少量出血或有血样的分泌物流出，一般称“见红”，通常意味着48小时内将分娩。可以预备一些随身物品到病院待产，假如出血量较少也可在家中察看，等到有纪律宫缩时再去病院。假如阴道有比较多的、无色无味的水样液体流出，这就是“破水”。需求立时去病院，此时怀孕的妇女万万不要惊惶，最好平卧以避免脐带脱垂阻塞宫口。家人在将 怀孕的妇女送往病院的路上，尽量减少颠簸，避免羊水大量外溢。有纪律的宫缩也是分娩的前兆，此时要将第一次呈现宫缩的时间准确记载下来，并将此后每一次宫缩呈现时间和结束时间都做好记载。当宫缩逐步规矩，两次宫缩间隔越来越短，由每10分钟1次、每次继续半分钟左右，到每10分钟收缩2～3次，继续时间超越半分钟，且收缩强度添加，这时候就应当送病院待产了，别忘了要带上已经记载下来的有关宫缩时间的具体记载，以便给大夫做参考。 来源于网络bbcms.net转载
减轻产痛的几种办法
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如今病院供给的有助于分娩减痛的办法首要有以下几种：播放节奏舒缓、乐律幽美的音乐；让产妇坐到健健康康球（一种塑胶材质的、有弹性的圆球，直径约有1米左右）上，主动高低晃悠以减轻痛感；将磁疗片贴到腰背部较分明的酸痛部位。也可以选择无痛分娩，无痛分娩并不是真的“无痛”，它只是做到尽可能减轻分娩时的体痛，而且，在宫口开口到3厘米之前是不建议做无痛麻醉的，而宫口开口0～3厘米之间，是相对最痛苦、也是最慢的一段产程，对此，准妈咪应有充沛的思惟预备。但这些都是辅佐性的，最起决定作用的是准妈咪坚决的信心。
心境放松才干缩短产程 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
准妈咪起首应当掌握呼吸的技巧，即用鼻子慢慢地、深深地吸气，再用嘴慢慢地、深深地吐出来；在阵痛间隙，可以在产床周围走一走，如此有助于母体的幼体头部降低；在阵痛间隙，扶着产床左右轻扭胯部，同样有助于母体的幼体头部降低；坐到健健康康球上晃一晃，以减轻酸痛感。
在宫口尚未全开时，先不要用力，不然到第二产程需求真正应当用力时反而没有力气了。当助产士提醒宫口已经开全时，产妇应将两腿愚昧分开，宫缩的时候深吸一口气，身材往下使劲。宫缩间歇时中止用力，全身放松歇息，休养生息迎接下一次宫缩。当母体的幼体头仰伸将近娩出时，宫缩时不再用力，而要张嘴给气，使会阴肌肉充沛扩张，让胎头慢慢娩出。要注意尽可能心境放松，由于精神紧张时，会大大添加氧气的耗费，从而使母体的幼体的供氧遭到波及，甚至会招致母体的幼体宫内困顿。特殊提示，紧张的状况下，产妇对痛苦悲伤也会更加敏感，加之产道的肌肉紧张，不轻易扩张，会让痛苦悲伤感更加猛烈，而加剧的痛苦悲伤又会招致进一步的紧张心情，并恶性轮回。