国表里都有在产房放音乐来缓解产妇分娩痛的尝试。但原本，在产前就需要实行音乐练习，以便在产程中挑出产妇最喜爱、最熟悉、最能唤醒高兴心情的音乐，起到最好的的镇痛后果。一般来讲，产前练习局部最好在孕期34周（即产前6周）开始，至少每周一次，有条件的话也可以一周3至4次，包含音乐合营身材活动练习和音乐合营呼吸练习（腹式深呼吸和哈气练习）等。
音乐合营身材活动练习，能使怀孕的妇女在音乐的率领下，把身材各个部位活动开。此外，它还有助于改动产妇对分娩的消极等待。在音乐的节奏中，用手依次轻拍大腿、腰部、手臂、手腕和头部，活动全身。由于这是一种比比较轻度的活动，所以可采取坐姿实行。在选择乐曲上，最好挑些速度稍快、节奏均匀、轻松，使用了打击乐器的音乐类型，比方克莱德曼的《爱的协奏曲》，一些有轻快节奏的轻音乐也可以采取。 本文源于网络bbcms.net转载
音乐合营腹式深呼吸可以协助产妇放松身材，进入到一种温馨的状态。练习时，先慢慢将气吸入腹部，然后再迟缓张嘴吐出。吸气和吐气都是4个拍子。哈气练习则可以协助产妇能够在生产过程中敏捷唤气，有助分娩时向下用力。在这个练习当中，产妇坚持躺着的姿势，随音乐节奏哈气，找向下用力的感觉，但不要真的用力。实行这种练习时，应当选用一些长拍子、轻松、速度在一分钟60拍左右的音乐，比方巴赫的《勃兰登堡协奏曲》等巴洛克时代的音乐作品就非常合适。 本文源于网络www.bbcms.net转载
这些练习虽能本人练，假如条件允许，还是最好找专业音乐医治师指点。