怀孕的妇女对分娩的恐怖会贯串全部孕期，假如你还没有想好若何来面临分娩，那么看看下面的方面能否对你有方法吧。
一、把对分娩的恐怖转移到其余方面
这是“船到桥头天然直”的想法。不要把分娩看成一件严峻的工作来思索，日常生活中防止和家人议论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经历。如此做可以临时转移对恐怖的注意，但不能从基本上消除对分娩的恐怖。 来源于网络bbcms.net转载
二、正视分娩的恐怖
与家人反复讨论分娩的工作，将各类可能碰到的问题事前想清晰，同时找出每个问题的处理办法。做好分娩前的物资预备，如此就不会暂时惊慌失措，也会协助稳固安定心情。
三、掌握与分娩有关的知识
人的恐怖大多是缺少科学知识异想天开而招致的。有的学者说：“愚蠢和不安宁发生恐怖，知识和保证却回绝恐怖。”有的学者进一步指出“知识完整的时候，所有恐怖，将统统消失”。所以，在受孕时期，建议怀孕的妇女看一些关于分娩的书，理解了全部分娩过程后，就会以科学的脑筋去代替恐怖的心理。这种办法不只后果好，而且还可增长知识。