导语：也许你会认为本人没有必要对分娩的过程理解得那么清晰，有助产士和大夫，她们会晓得若何协助你。然则，从许多过来人妈妈那边理解到，假如你事前晓得你会碰到哪些状况，那么在分娩的过程中，你会多一份镇静和轻松，这也正是你在分娩症结时辰最需求的。 本文源于网络bbcms.net转载
下面的10个问题的谜底是准妈咪最想晓得的，它们将使你在分娩的过程中更有平安感。
1、我若何晓得分娩开始了？ 本文源于网络bbcms.net转载
有些女仕在分娩的那天会觉得焦躁，这是身材发出的一种明白的讯号，还有的准妈咪会呈现心跳、燥热或许头痛等症状。此外，还会有人觉得没有胃口或许特殊饿，也可能呈现腹泻或许严峻的便秘。这时，子宫口也开始慢慢翻开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感触到拉扯的痛苦悲伤。阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的讯号。 本文源于网络bbcms.net转载
当流出的血或羊水增多的时候，就是该去病院的时候了，这时阵痛也开始变得有纪律了。有一个黄金定律可以协助准妈咪判别分娩能否开始了：这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次痛苦悲伤，每次痛苦悲伤继续1分钟，如此的阵痛节奏已经继续一个小时了。
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还有一种分娩即将开始的征兆，那就是准妈咪开始感觉到激烈的痛苦悲伤，痛苦悲伤的强度让人难以忍耐。 本文源于网络www.bbcms.net转载
还有一种最简单的讯号是，准妈咪本人认为立时要见到小宝宝了，这个时候应当置信本人的直觉！分娩也许很快就会开始了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
2、我担忧本人不能“胜任”分娩这项艰难的使命，怎样办？
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对于分娩有恐怖感完整是正常的。准妈咪可以经过分娩预备阶段中的放松练习让本人宁静下来。这里理解一些和分娩有关的细节，对克制恐怖很有协助： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 分娩前的阵痛是慢慢加强的，而不是忽然来临，因而准妈咪可以逐步顺应。
* 每次阵痛之间都有间歇，那时准妈咪感觉不就任何痛苦悲伤(除了分娩的最后阶段)，可以利用间歇好好歇息一下。
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* 此外，阵痛是有时间限制的，每一次阵痛都意味着宝宝离出身近了一步，当宝宝躺在你的怀里的时候，阵痛就真正结束了。
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许多研讨显示，女仕在受孕20周到生产这段时间里，对痛苦悲伤的敏感水平会不断降低。个中的缘由是身材中分泌了一品种似鸦片一样有麻醉作用的激素。胜利分娩并不意味着你一定要忍耐猛烈的痛苦悲伤，可以经过许多的办法和药物缓解痛苦悲伤，例如针灸、呼吸、缓解痛苦悲伤的药物，以及部分麻醉等。
3、分娩需求多长时间？
统计数据表明女仕在分娩第一胎的时候平均破费大约12个小时，第二胎平均需求8.5个小时。然则这并不意味着女仕在这10多个小时里要不断忍耐没有间断的痛苦悲伤。每个人的状况也不尽相同。总地来说，在熟悉的环境中、在信任的人的陪同下分娩会更快一些。
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有些准妈咪阵痛的时间比较短，然则痛苦悲伤的强度高，而别的一些准妈咪痛感柔和一些，却需求更多时间完成这个阵痛期。因而，准妈咪应当天真烂漫，万万不要有压力。
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分娩究竟需求多长时间因人而异，而且是可以遗传的。因而，你无妨讯问你的母亲，看看她的分娩阅历若何。也可以理解一下你的姨妈和外祖母的生产过程，若干对你会有所协助。
你对阵痛的敏感水平