睡眠 妊子期怀孕的妇女嗜睡是正常现象，尤以早期怀孕期分明。亦有少数怀孕的妇女睡眠反比未孕时少，或睡眠不实，怀孕的妇女不用担忧，更不用吃药医治。母体的幼体往往介入妊子睡眠的调理，怀孕的妇女最好按照体内的信息去睡眠。天天中午，怀孕的妇女最好能午休一个钟头。还应把脚放在高处一会儿，这在妊子的头三个月和未三个月尤为重要。坚持工作的怀孕的妇女，可随时有机会就随时歇息。锤炼 假如怀孕的妇女在妊子前有锤炼的习气，孕期应持续锤炼，锤炼能促进怀孕的妇女精力充分和感觉良好，只是因为妊子期身材有所变更，活动量和活动方式应有改动，不宜过度。如远离使怀孕的妇女觉得讨厌、头晕或不适的拥堵、闷热、充溢烟雾的地方，外出到花前月下散漫步，既可呼吸一下新鲜空气，调整心情，又可使晚上的睡眠更好。
卫生 妊子期汗腺、皮脂腺分泌兴旺，怀孕的妇女最好每晚洗个澡，至少每日洗外阴一次，勤更衣裤，坚持皮肤干净，有利于皮肤的渗出。妊子7个月后应以淋浴或擦浴为宜，以免怀孕的妇女遭到感染。妊子6个月后怀孕的妇女应每日用温水和肥皂擦洗乳头及乳晕一次。如乳头凹陷，应天天轻轻向外牵拉，为哺乳做好预备。 本文源于网络bbcms.net转载
旅行 妊子期旅行的最好的时间是孕16～28周之间。早期怀孕时代，是重要胚胎时代，早期怀孕反映，使怀孕的妇女精力缺乏，通常不宜外出。在接近分娩的数周里，不宜远行，最好呆在家里。妊子旅行，短途旅行通常没有什么问题，但长途旅行应征得大夫的赞同。 本文源于网络bbcms.net转载
工作和劳动 我国很多怀孕的妇女是在全部妊子期坚持工作的。因而怀孕的妇女工作应当思索到怀孕的妇女母胎健健康康。假如怀孕的妇女在工作中觉得疲惫，可中止工作，或许改良工作环境和工作内容，使在工作时间里能歇息一会儿。假如工作内容的劳动强度较大，应中止工作或换劳动强度小的工作。假如工作环境存在对母胎身材有害物资，应分开如此的工作环境，怀孕的妇女在家介入家务劳动时，应防止过重的体力劳动或使用爆发力的劳动，如提东西，从高处往低处拿东西，挪动转移物品等等，防止久蹲、久站，或过度哈腰的举措，从事体力劳动的怀孕的妇女，在妊子7个月后应酌情减轻劳动强度，维护腹部勿受外伤，以免惹起早产或胎盘早期剥离。
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