合理布置产后的歇息与活动，对防止留下病症、促进产妇身材的康复有着十分重要的意义。
在已婚女子地位低下的年月，很多已婚女子产后没几天就照常料理家务，下地干活或去工厂做工。产后过早、过重的劳动，有惹起产后大出血的风险，还可波及子宫、阴道及盆底组织的恢复。日后易招致子宫脱垂、阴道壁膨出和尿失禁等后遗症。如今，随着已婚女子社会地位的进步及日常生活条件的改良，产妇对围产期保健越来越重视，这是应肯定的。但不少产妇即使是安产，也绝对静卧，产后1月内吃、喝、拉、撒均不出居室，甚至在床上。产后过于劳顿，当然波及身材的康复，可将产妇禁锢在床上，一切由他人代替、服侍，对产后并非有利。产妇若耐久仰卧，可惹起子宫后位，呈现常常腰骶酸痛的症状。恰当的活动．有利于子宫的恢复和排出恶露；促进血液轮回，减少盆腔及F肢血管血栓构成；有利于促进肠蠕动，调整排便功能，避免便秘，还可促进胃肠道的消化功能，改良食欲。因而，在安产后，6～8小时即可坐起来，12小时后可本人下地大小便，48小时后可下地细微活动。不过，假如产妇有异常状况，如体温升高，心脏病，高血压，严峻贫血，难产手术等，应恰当延迟下地活动的时间。总之，每个产妇应依据本人的具体状况，注意一张一弛，争取早日康复。
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