• 牛奶粥做法及步骤

• 发布时间：2010-07-03　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：牛奶粥做法及步骤，牛奶粥做法及步骤原料：大米１００克，牛奶５００克，水３００克。特色：色泽乳白，粘稠软糯，奶香浓郁。此粥含钙丰富，是孕妇补充钙质的良好来源。操作：１、大米拣去杂物，淘...，以下是完整【牛奶粥做法及步骤】原文：

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  　　原料: 大米100克，牛奶500克，水300克。
  
  　　特征: 光彩乳白，粘稠软糯，奶香浓烈。此粥含钙丰厚，是怀孕的妇女补充钙质的良好来源。
  
  　　操作: 1、大米拣去杂物，淘洗洁净。

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  　　2、锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮30分钟左右，至米粒涨开时，倒入牛奶搅匀，持续用小火熬煮10-20分钟，至米粒粘稠，溢出奶香味时即成。

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  　　3、食用时既可以直接食用，也可以加糖或盐，成为不同口味的奶粥。
  
  　　养分价值: 大米 - 又名稻米。稻米由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的构成比较完整，蛋白质主如果米精蛋白，易于消化接收，无论是家庭用餐...

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