维生素D是人体实行性命活动的非常重要的养分素，孕妈妈尤其需求，但在天然界中仅有很少量的食物中含有它，所以首要依托从阳光中摄取。阳光中的紫外线能穿透到皮肤下面，使皮下的7－脱氢胆固醇改变成维生素D，因此维生素D又被美名为阳光维生素。维生素D能大大促进胃肠道对钙、磷等矿物资的接收，孕妈妈假如能多晒太阳，就能得到足量的维生素D，从而使宝宝的骨骼和牙齿变得更壮实，肌肉变得更健壮，就能消除宝宝患先天分佝偻病和龋齿的隐患。 来源于网络bbcms.net转载
因而，孕妈妈在受孕后，为了胎宝宝的健健康康发育，应有意布置本人天天到户外晒阳光的时间，这是必需要做的工作，也是其他办法无法替代的。在晒太阳的同时如能做些适度活动则后果更好，决不能以维护脸上皮肤或工作太忙为由而疏忽阳光的接触，不然，这将会对宝宝以后健健康康的发展发育极为不利。