受孕38周，准妈咪只能穿最大号的怀孕的妇女裙出门了，她会情不自禁地撑腰走路，气喘吁吁又战战兢兢，你认为她心中满是将与新的生命会晤的欣喜?那可不见得。
由于这个阶段的准妈咪处于“孕育”的终点阶段，又处于“生养”的肇端阶段，她就像一个等候“发令枪”的活动员一样等候着产痛的到来。她对传说中的漫长难耐的生产过程抱着既等待又害怕的心态，一切都值得担忧：孩子比预产期规定的时间早生；孩子比预产期规定的时间迟生；家人对生男生女的等待所发生的压力；愿望老公陪产又担忧这时期本人的无助与迁怒会波及夫妻情感，也生怕生产的苦痛场面会给双方将来的相处留下暗影；愿望无痛分娩，又担忧“无痛”程序会降低初为人母的巨大冲击力；愿望有更多的亲朋帮助，又愿望有“一家三口”相处的安静光阴，不愿望新生的婴儿将自家亲朋的关注统统分走……忧虑、紧张、矛盾的心态主宰了“发令枪”响前的一刻，而事实证实，这一阶段“准妈咪”能否拥有坦然的心理，平稳的心情，沉着的脑筋以及“我可以处理一切迷惑”的必胜信念，对宝宝的安稳出世与本人的平稳生产十分重要。 本文源于网络www.bbcms.net转载
受孕38周时，调适心理的预修课程就应当开始——
对产痛的激烈恐怖
应对症结句：
理解产痛对树立密切依恋的母子关系的意义，并为进步对产痛的“忍受力”实行专项想象练习。
与100名初产妇交流，你会发现至少有95名在接近生产时，挥之不去的担心是“我能不能忍耐听说比在战场上腹部中弹更猛烈的产痛?”对产痛的担心使孕后期的准妈咪紧张度陡升，她们或许沉浸于呼吸培训，或许早早预定了“无痛分娩”程序，或许想方设法说服大夫让其剖宫产。许多准妈咪也晓得产道挤压对新生婴儿的积极意义，但一想到那“非人的痛苦悲伤”，立即在心理上“垮了堤”。许多受孕38周的准妈咪坦率称，“只需不痛，让我做什么都情愿。”
原本产痛对树立密切的母子关系具有深远的波及，我们读到过许多真实的故事，讲述孩子在危殆关头，母亲为救助他所进发出的超人潜力。原本这种巨大的解救力气来自母亲的潜意识，而产痛，尤其是铭肌镂骨的产痛，是修建这种“为了孩子我可以无私去做”的潜意识的基本。理解这一点，就是协助准妈咪以积极的立场去看待产痛。而不要认为“正是由于迎接你(孩子)的到来，我去非人的地狱走了一遭。”充溢抗拒去看待产痛，会减弱生产过程中的信心和耐力，也不利于调整宝宝刚出身时的母子关系。因而，从受孕38周起，实行有针对性的想象练习，暗示本人可以在产痛中泅渡或许开放，可认为准妈咪供给巨大的心理支持。 本文源于网络www.bbcms.net转载
应对步骤——
NO．1 闭上双眼，一边深呼吸一边想象着腹中的宝宝在顽皮地吮手和游玩，然后准妈咪们可以和宝宝聊聊天，比方，“宝宝想不想看看妈妈啊?”“我来猜一猜你长成什么样，是眼睛像爸爸还是鼻子像妈妈?”如此想象两三分钟后再做一次深呼吸，并默数到5，之后伸一个懒腰，睁开眼睛。
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