这是由于她们可以取得一种叫做Ω—3脂肪酸的养分物。该物资在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲱鱼)中含量较丰厚。 bbcms.net转载自网络
服用鱼肝油也可以补充这种物资。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
研讨人员对11721名英国已婚女子的剖析发现，怀孕的妇女在妊子末三个月从海鱼中摄取的Ω—3脂肪酸越多，她们孕期及产后产生抑郁的风险就越小。 本文源于网络bbcms.net转载
约瑟夫说，因为担忧汞污染的缘故，怀孕的妇女最好将海鱼进食量掌握在12盎司/周。研讨表明，大麻哈鱼、鲶鱼、干贝及罗非鱼较少含汞，鱼肝油中也没有汞。
相干：怀孕的妇女不宜过量补鱼肝油和钙
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有些怀孕的妇女为了使母体的幼体健健康康生动，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食物。如此对体内母体的幼体的发展是很不利的。由于长时间大量食用鱼肝油和钙质食物，会惹起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球凸起，血中凝血酶原缺乏及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓渡过高，会呈现肌肉软弱无力、吐逆和心律失常等，这些对母体的幼体发展都是没有益处的。有的母体的幼体生下时已萌出牙齿，一个可能是因为婴儿早熟的缘故；另一个可能是因为怀孕的妇女在妊子时期，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食物，使母体的幼体的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因而，怀孕的妇女不要随便服用大量鱼肝油和钙制剂。假如因治病需求，应按医嘱服用。