• 舒缓产前不适症状瑜伽

• 发布时间：2010-06-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：舒缓产前不适症状瑜伽，加强能量，舒缓产前不适症状颈部舒缓式１．双脚盘腿而坐，双手置于膝盖，吐气预备。２．鼻子吸气，头转向右边。３．嘴巴吐气回正。４．鼻子吸气，头转向左边。小叮咛：记得配合...，以下是完整【舒缓产前不适症状瑜伽】原文：

• 　　增强能量，舒缓产前不适症状

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  　　颈部舒缓式

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  　　1．双脚盘腿而坐，双手置于膝盖，吐气预备。

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  　　2．鼻子吸气，头转向右边。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  

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  　　3．嘴巴吐气回正。

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  　　4．鼻子吸气，头转向左边。

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  　　小叮嘱：记得合营鼻吸嘴吐的呼吸法。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　此举措可依本人的需求次数练习。 www.bbcms.net转载自网络

  　　★ 功效：缓解受孕后期肩颈的紧绷感。 www.bbcms.net转载自网络

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