• 怀孕最初三个月的兴奋与烦恼

• 发布时间：2010-06-21　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕最初三个月的兴奋与烦恼，怀孕的头３个月，喜悦、紧张与不适并存的３个月。早期怀孕对每个妇女来说有各自不同的经历。你的生理变化月经停止你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血...，以下是完整【怀孕最初三个月的兴奋与烦恼】原文：

• 受孕的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。早期受孕对每个已婚女子来说有各自不同的阅历。
  　　你的心理变更
  　　月经中止
  　　你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能持续有少量的血出来，这就是为什么有些已婚女子经常直到受孕了三个月才意识到她们受孕。受孕后大约7天，你就会呈现所谓的扶植出血。这便是由构成新的血脉管惹起的正常阴道出血，不过它很少产生。

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  　　尿频
  　　你也会发现你比平常更频仍地小便。起首，你的子宫正在扩展并压迫你的膀胱；其次，因为你正在阅历荷尔蒙的变更，如在你的体内充溢大量孕酮，你会坚持和释放更多的水。
  　　胸部发育
  　　大多数已婚女子会觉得她们的胸部在变更。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是由于你的胸部正在发育奶腺。也有添加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加分明。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些已婚女子会很早注意到她们的乳头很敏感并觉得痛苦悲伤。
  　　疲惫
  　　在此时疲惫是另一大症状。它开始于第一次经期将来之后，继续到受孕的第14-20周。缓解的办法很简单：多睡觉！假如你在家里的话，下昼睡个午觉。假如你在工作，做完事打个盹。在受孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。
  　　昏晕
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  　　昏晕的产生是由于孕酮扩展血管润滑肌使血液流到腿部。别的，更多的血流到子宫。这会惹起低血压，可能招致昏晕。站或坐得时间太长有可能激发这种症状。平躺着或做锤炼促使血液再轮回会避免这种症状。
  　　便秘
  　　至于便秘，孕酮松懈了你的大小肠的腻滑肌，减缓了消化过程。为了对付它，你要丰厚你的食物，吃更多的流质（一天6-8杯）以及高纤维和除脂食物（像牛羊肉），天天喝一两次泡在热水中未经硫磺处置的糖蜜葡萄酒，每次一两汤匙，这是一种陈旧可靠的医治办法。糖蜜里有丰厚的铁和微量矿物资。梅干汁能发生神奇后果。漫步和恰当锤炼也有一定协助。最后，不要强制你大便。若你坐在马桶上什么也解不出来，立刻起来。假如你坐在那边过度疲惫，对肠蠕动施加压力，你有可能患痔疮。要养成等到你的大便将近出来时才进洗手间。（因为激素的变更和子宫增大压迫骨盆的血脉，大多数怀孕的妇女患有痔疮。）大夫开的大便软化剂对此会有协助。有的大夫建议你饭后努力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中取得的动力会传到你的肠，将练习你的身材天天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外，你可以调整你的饮食，包含更多的生果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  　　早上恶心
  　　早上恶心与厌恶的反胃有关，在受孕早期怀孕的妇女几乎都要阅历恶心吐逆。在最初受孕阶段60%到80%的怀孕的妇女经受过早上恶心的痛苦，应告诉的是：早上恶心可能始于早上，但在受孕的最初几周它常常继续一天24小时。有时侯反胃并非厉害到惹起吐逆，是一种由干饼干或果汁挡住的现存情况。
  　　因为某些缘由，反胃和吐逆肇端于你最后一次经期6-8周，大约继续两个月，然后消失或症状日渐好转，但也有可能继续到受孕的第二阶段。
  　　早上恶心随同着很多其它症状，包含讨厌以前从未烦你的某种滋味或气息，像咖啡、卷烟的烟雾、肉食和你最喜爱长时间食用的色拉！只需看到这些食物就让你“吐逆”。有些怀孕的妇女发现很难预备什么食物，除了一种特别食物像柚子、酸奶或饼干外，可能避开所有食物。
  　　不幸的是，跳过所有食物或禁食是你能做的最错的事。产科大夫建议少吃多餐或吃快餐。全天啃点干饼干，在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有协助。反胃是因为荷尔蒙的变更波及你的胃壁和胃酸而惹起的。因而空肚使反胃更加恶化。吃点东西到你的胃里实实在在地消化是抗击反胃的一种办法。反胃与低血糖的高低有着密切联络。假如你是一个糖尿病患者，这可能就有大费事，如此无论若何你必需肯定使你的血糖坚持在高水平。
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  　　无法中止反胃和吐逆的问题可能使你养分不良或脱水。设法喝点流质像果汁以及坚持喝水。（这时不要担忧喝牛奶。）奶酪、酸奶或补钙非常好。若你一天吐逆三次，就要看你的大夫，肯定一下你能否脱水。无论若何反胃，大局部怀孕的妇女在她们 本文源于网络bbcms.net转载

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