治疗贫血的饮食是供给含铁、维生素C、B12、叶酸和蛋白质丰富的食物,以补充铁质和促进胶元的形成,达到补血的目的,在正常膳食中增加猪肝、牛肝、蛋黄、瘦牛肉、绿色蔬菜、西红柿、红枣等食物。
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缺铁性贫血患儿应选食哪些食品? 来源于网络bbcms.net转载
有些孩子脸色苍白,体质虚弱,主要是缺铁贫血症的反映。严重的缺铁性贫血症,要及时请医生诊治,平时要注意儿童的饮食。人体中所需的铁,主要是从食物中摄取。
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以谷类来说,含铁量最高的是芝麻,平均每百克中就含铁50克。应在早餐中给孩子吃一些芝麻酱会大有好处的,或者做芝麻糊当点心也可以,只是要注意适量。
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豆类及豆制品中,含铁量较高的要数豇豆、绿豆、油豆腐、红腐乳等,孩子们也比较爱吃。根茎类及蔬菜类中,含铁量较高的有马铃薯、芹菜、雪里蕻、荠菜、辣椒等。其中腌过的雪里蕻,其含铁量比新鲜的要高出4.5倍。因此,家庭菜谱是适当地增加一些咸菜制成的食品,对孩子的健康也是有益的。 本文源于网络bbcms.net转载
水果中含铁较高的要数酸枣、山楂、橄榄等。孩子们爱吃,并且还能开胃、生津。 bbcms.net转载自网络
肉类食品中大家都知道猪肝的含铁量最高,其次是羊舌、牛肝、猪血等。过去有些同志出于世俗的偏见,以为猪血在食物中太低级,不愿食用,其实这种认识是不科学的。猪血线粉汤、猪血豆腐等都是含铁量较高的佳肴。另外,鸡蛋黄、鸭蛋、黄鱼等食品中也含有一定数量的铁质。不过,造成儿童缺铁的原因,并不完全是由于膳食中的缺铁,也存在着人体吸收食物中铁的问题。因为食物中的正铁血红素是不能被人体直接吸收的,只有被胃液中的盐酸部分转变为二价铁才能被吸收。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
据有关专家的建议,为了摄取食物中的铁质,最好在吃含铁食品时,同时吃些富含维生素C的水果,或服用半片维生素C。使孩子从食物中摄取更多的铁,从而使他们更加健康地成长。 本文源于网络www.bbcms.net转载