• 小胖堆减肥需“饿一饿”

  • 发布时间:2010-05-27 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:小胖堆减肥需“饿一饿”,婴儿一哭就喂,会使其无法区别饥饿与难过,长大后容易因情绪问题而食量大增,导致肥胖。新闻背景:“宋庆龄儿科医学奖”日前颁奖,包括《肥胖相关基因表达谱的建立及其功能研究...,以下是完整【小胖堆减肥需“饿一饿”】原文:

  • 婴儿一哭就喂,会使其无法区别饥饿与难过,长大后容易因情绪问题而食量大增,导致肥胖

    新闻背景:“宋庆龄儿科医学奖”日前颁奖,包括《肥胖相关基因表达谱的建立及其功能研究》在内的7个项目获奖。该奖项是中国宋庆龄基金会实施的“中国西部妇幼健康计划”的子项目。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    儿童肥胖的种子很可能在18个月大时就种下了:如果家长在这个时候给婴儿进食块大、咀嚼少的食物,并且进食速度快,在一定时间内吃的数量明显多,孩子将来患肥胖症的危险就增加了。

    来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    南京医科大学儿科医学研究所教授、《肥胖相关基因表达谱的建立及其功能研究》项目的主要负责人郭锡熔说,育婴经验的缺乏,还会让父母以为只要婴儿啼哭就是饥饿,于是就给予食物,而忽视了也许是太冷、尿床因素,结果使婴儿无法区别饥饿与难过,在儿童期乃至成人后往往会因为情绪问题而使食量大增,导致肥胖www.bbcms.net转载自网络

    正常儿童每餐吃到八九分饱即感满足,不再进食肥胖儿童十分饱还不满足,通常要吃到十二分饱。郭锡熔说,父母应逐渐改变孩子的饱足感,首先减到十分饱,然后逐渐减至八九分饱,这样食量就减少了1/4至l/3。 bbcms.net转载自网络

    减慢进食速度也是控制肥胖的有效方法。让孩子吃完一小份后暂停一会儿再吃另一份,学习掌握忍耐饥饿技巧,逐渐确定合理的食量。 来源于网络bbcms.net转载

    父母应尽量避免肥胖孩子单独进食,可以策略地让孩子“聘请”自己或亲朋好友当“监督员”,督促控制饮食。在坚持不下去的时候,可帮孩子或让他自己找一个有同样苦衷的减肥儿童,互相鼓励共渡难关。

    bbcms.net转载自网络

    另外,胖孩子不是不喜欢运动,只是由于他们在同龄人中很少有表现的机会,才会逐渐“懒惰”、“自卑”,离运动越来越远。因此,要激发他们的运动兴趣,不说伤害孩子自尊心的话,“超重”、“降体脂”等时尚语言代替“肥胖”、“减肥”之类的词,发现点滴进步及时肯定和表扬。在运动过程中,有意识安排竞赛、对抗性活动。

    本文源于网络bbcms.net转载

    本文源于网络bbcms.net转载

    本文关键字:减肥,肥胖,孩子,儿童,逐渐,运动,

  • 育婴百科网提示本文Tag:宋庆龄 基金会 减肥 


    免责声明:本站育婴知识内容均转自网络,本文仅代表作者个人观点,与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,也不代表本站赞同其育婴知识观点,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容,育婴知识版权归其所有者所有,育婴知识所有者如有异议请告知删除。

 
育婴知识最新评论 返回育婴知识首页>>