我要喝果汁，白水没味，不好喝!对很多孩子来说，这样的坚持似乎常会成为与父母间拉锯战的开始。怎样才能让孩子多喝一点白开水呢?
家里不存饮料 来源于网络bbcms.net转载
既然不想让孩子成天抱着饮料瓶，那么家长首先就要做到不买，也不在家里存饮料。 www.bbcms.net转载自网络
在对峙中不能示弱
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当孩子吵着非饮料不喝时，家长可不能因为担心他水分摄取不足而妥协。一个怕字，很容易让家长变得被动。除非孩子出现脱水现象(如不爱动、皮肤干燥、嘴唇干裂等)，否则家长不必太焦虑。
父母的立场要一致
觉得对的事，就要坚持立场。所有家长必须沟通好，千万不要发生跟妈妈要不到，跟爸爸要就有的漏洞。
让孩子知道为什么不
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家长在拒绝孩子的时候，一定要让他们知道为什么，否则孩子可能会认为不是不能喝，是你不让我喝。要帮孩子建立偶尔喝饮料可以，但平常要喝没有味道的水才正常的观念和习惯。当然，也不妨跟孩子定好规矩，比如承诺他一个星期有一天可以带蜂蜜水，帮孩子解馋，也满足他们的好奇心。
身教重于言教
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自己喝着可乐却要孩子多喝水，没有说服力，孩子也会觉得不公平。孩子是看着父母长大的，他看到爸妈口渴了就倒杯水来喝，自然就学着喝水。如果他看到爸妈经常到冰箱找饮料喝，就算当面不敢，背地里也可能偷偷畅饮。 来源于网络bbcms.net转载