欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:宝宝春季特色营养餐,生机勃勃的春天,小宝宝们的身体长得特别快,趁这个季节让宝宝吃好长好,从美味的食物中得到充足的营养,往往可以达到事半功倍的效果哦!话梅肉排原料:话梅糖20粒,肉排50...,以下是完整【宝宝春季特色营养餐】原文:

  • 生机勃勃春天小宝宝们的身体长得特别快,趁这个季节宝宝吃好长好,从美味的食物中得到充足的营养,往往可以达到事半功倍的效果哦!

    话梅肉排 本文源于网络www.bbcms.net转载

    原料:话梅糖20粒,肉排500克,生姜少量。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    制作方法:

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    1、肉排洗净,清水煮沸,沥干水分。 本文源于网络bbcms.net转载

    2、话梅糖加水,煮化成糖水

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    3、油少许,生姜煸炒爆香后放入肉排煸炒,加热水,然后大火烧开,改小火焖至肉烂,加入话梅糖水bbcms.net转载自网络

    4、放盐勾芡起锅。 来源于网络bbcms.net转载

    特色说明:

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    这道菜含有优质蛋白钙质维生素B1、锌丰富,容易吸收。口感酸酸甜甜,能增进孩子食欲

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    红烩牛肉

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    原料:牛肉糜150克,猪肉糜150克,洋葱半个,鸡蛋2只,番茄沙司25克。

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    制作方法: bbcms.net转载自网络

    1、牛肉糜与猪肉糜拌在一起,加入鸡蛋黄酒、淀粉调匀,上蒸笼蒸30分钟,蒸熟后切块。 www.bbcms.net转载自网络

    2、洋葱切丝,放油煸炒爆香,加入番茄沙司。 来源于网络bbcms.net转载

    3、将蒸好的肉块与爆香的番茄沙司拌匀,稍勾芡后起锅。 来源于网络bbcms.net转载

    特色说明: 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    牛肉含丰富的蛋白质、锌、铁、磷等多种矿物质营养价值很高;洋葱能健胃杀菌,可提高孩子春季里的抗病能力。这道菜色泽红亮,味道鲜美,肉质嫩滑,很适合宝宝的口味。 本文源于网络www.bbcms.net转载

     金玉满堂

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    原料:目鱼300克,枸杞25克,松仁25克,青豆25克,粟米25克。

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    制作方法: 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    1、枸杞洗净后,浸泡在水中。 本文源于网络bbcms.net转载

    2、粟米和青豆焯水,待用。 bbcms.net转载自网络

    3、目鱼切丁,入油锅,用大火翻炒至熟后,取出沥油。松仁冷油氽一下。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    4、锅内留少许油,下粟米、青豆、目鱼丁和枸杞,翻炒片刻,加入盐后起锅。

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    特色说明:

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    春季壮骨长个的好时节,本菜富含蛋白质、各种矿物质、以及B族维生素枸杞清热明目,松仁有补养功效,对幼儿的骨骼生长大脑发育有一定的促进作用,而丰富的色彩感也能促进宝宝食欲

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    香干夹肉

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    原料:香干10块,肉糜50克。

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    制作方法:

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    1、香干切成4小块。每块再斜角剖开待用。 来源于网络bbcms.net转载

    2、肉糜加入黄酒淀粉拌匀后,夹入香干内。

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    3、锅内放少许水,放入夹好肉的香干、酱油、糖和盐,大火煮开20分钟。小火焖30分钟后起锅。

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    特色说明:

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    这道菜富含优质的动、植物蛋白维生素B1、锌丰富,具有清热、润燥等功效。口味浓郁、味道鲜美。 本文源于网络bbcms.net转载

    自助蘸料意大利通心面

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    原料:通心粉300克,猪肉糜100克,牛肉糜50克,芹菜100克,洋葱1只,番茄沙司100克。 来源于网络bbcms.net转载

    制作方法: 来源于网络bbcms.net转载

    1、通心面水中煮熟后捞起,待用。猪肉糜和牛肉糜放入淀粉黄酒拌匀。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    2、起油锅,放入肉糜,加入调料和番茄沙司翻炒,起锅后待用。

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    3、洋葱切丝,放入油锅爆炒煸香,放入通心面一起翻炒,起锅。

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    特色说明:

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    番茄酱酸甜开胃;芹菜含铁丰富,能防治缺铁贫血,还含胡萝卜素和多种维生素。这道菜需要宝宝自己蘸料,有助培养孩子自主性和动手能力。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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