• 有助于宝宝健脑开智的营养粥

  • 发布时间:2010-05-27 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

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    8.三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)

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    原料:核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

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    做法:先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。

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     9.龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)

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    原料:龙眼肉(桂圆肉)20克,小米50克,糖玫瑰、白砂糖适量。 来源于网络bbcms.net转载

    做法:小米淘洗干净,入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉,再煮至烂熟,调入白砂糖,撒上糖玫瑰。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    功效:益胃补心,养血安神

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    小提示:龙眼肉富含多种维生素矿物质小米中的营养物质也十分丰富,而且还有促进睡眠的功效,良好的睡眠宝贝神经系统的发育十分重要。

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    有助于宝贝身体调理或疗病 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    10.姜糖粥(适合8个月以上的宝贝)

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    原料:生姜15克,红糖15克,粳米20克。

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    做法:生姜洗净切片,把粳米先煮烂,再加入生姜红糖,再煮约5分钟,捞出生姜即可。

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    功效:解表散寒,温中降逆。 bbcms.net转载自网络

    小提示:在宝贝风寒感冒初起,有发热怕冷头疼和身上疼,不想喝水的症状时喝这款粥,可以缓解感冒症状和缩短病程。妈咪应让宝贝尽可能趁热一次喝下,喝完后卧床盖被取汗,以微微汗出为好。 bbcms.net转载自网络

    11.葱白粥(适合1岁以上的宝贝) www.bbcms.net转载自网络

    原料:葱白1根,香菜1小把,粳米20克,食盐少许。

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    做法:葱白和香菜切碎,先用粳米煮粥,临起锅时放入葱白和香菜,再加少许盐调味www.bbcms.net转载自网络

    功效:解表散寒,温通宣窍。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    小提示:感冒发烧怕冷头痛宝贝可以吃这款粥,尤其是有鼻塞、流清鼻涕症状时更适合,注意粥要趁热喝,服后盖被取汗。

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    有助于治疗宝贝咳嗽 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

    12.黄芪补肺粥(适合1岁半以上的宝贝) 来源于网络bbcms.net转载

    原料:黄芪30克,百合15克,核桃仁15克,杏仁20克,粳米30克。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    做法:先将黄芪加较多水用文火煮30分钟,去渣取黄芪汤;汤中放入后4种材料,煮成粥即可。服用时可加一些儿童蜂蜜调味来源于网络bbcms.net转载

    功效:补肺润燥,降气止咳

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    小提示:肺气亏虚,感冒咳嗽反复不愈,咳声无力,痰少的宝贝常喝此粥有益。

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    13.紫苑杏仁粥(适合1岁半以上的宝贝)

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    原料:紫苑15克,苦杏仁15克,糯米30克,白砂糖少许。 bbcms.net转载自网络

    做法:现将苦杏仁水泡后去皮,紫苑煎汤去渣,以汤煮糯米至半熟时加入杏仁,再煮成粥,调入白砂糖即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载

    功效:降气止咳化痰平喘

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    小提示:对咳嗽吐痰、气急气喘、吐食、大便干燥的宝贝有益,可早晨起床后当作早餐 bbcms.net转载自网络



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