• 给宝贝健脑的营养紫米粥（图）

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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  [原料]：白色大米50克(粳米)，紫米50克，芝麻10克，山楂糕20克，生山楂1个

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  [制法]：

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  (1)芝麻炒香备用。山楂糕切成碎末，山楂洗净去核切碎。 来源于网络bbcms.net转载

  (2)紫米加水和碎山楂，一起入锅，煮成软烂的粥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  (3)把炒过的芝麻剁碎，撒进粥锅中搅匀。

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  (4)把粥盛进小碗，上面堆上山楂糕碎，加一点糖桂花，或加半勺红糖。

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  [提示]：适合1岁以上宝贝食用。紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含量很高的铁、钙、锰、锌等多种微量元素以及各种维生素，紫米是自然的黑色食品，含有大量的淀粉、营养，与芝麻合用，能起到健脑的作用。 本文源于网络bbcms.net转载

  
  
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