• 给宝宝的11种健康吃饭方式(图）

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 　推荐11种健康的吃饭方式，你和宝宝都适用。

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  　杂食

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  杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

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  慢食

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  “一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。

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  ……别让孩子总用一侧牙吃饭 本文源于网络bbcms.net转载

  素食 本文源于网络bbcms.net转载

  原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 本文源于网络bbcms.net转载

  　早食

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  即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。 本文源于网络bbcms.net转载

  淡食 本文源于网络bbcms.net转载

  包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 本文源于网络bbcms.net转载

  冷食

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  吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。
  
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