• 爱“锌”餐让宝贝不缺锌

  • 发布时间:2010-05-27 转载:育婴百科网 分类:育婴知识 热度:加载中

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  • 俗话说得好药补不如食补,要想让宝贝缺锌,就得从吃上入手,妈咪亲自动手,为宝贝做一份爱锌餐吧!

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    0-1岁补锌食谱

    蛋羹

    原料:猪里脊肉适量、鸡蛋1个

    做法:猪里脊肉(1寸见方),剁成泥,1个鸡蛋打入碗中,加入和鸡蛋液一样多的凉白开水,加入肉泥,放一点点盐,一个方向搅匀,然后上锅蒸15分钟。出锅后,淋上一点香油、撒上些香菜点缀。

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    适合6个月以上宝贝

    肝泥

    原料:鸡肝适量或猪肝1块

    做法:将肝放入锅中,倒上水没过肝,放花椒、盐,煮至熟。每次给宝贝吃时切下一小块,切成碎末,放入白粥米饭中吃。

    适合10个月以上宝贝

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