• 养颜美容的乌豆煲鲫鱼汤图

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：养颜美容的乌豆煲鲫鱼汤图，配料：鲫鱼１条、乌豆２两、眉豆２两、花生２两、陈皮１片特色：鲫鱼－和胃补虚，除湿利水。乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命Ｂ１、菸酸等，能养血补虚，滋养眉豆－含蛋白质，...，以下是完整【养颜美容的乌豆煲鲫鱼汤图】原文：

• 配料：鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
  
  特色：鲫鱼－和胃补虚，除湿利水。
  
  乌豆－含蛋白质、脂肪、醣、维他命B1、菸酸等，能养血补虚，滋养

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  
  眉豆－含蛋白质，能滋养解热，利水消肿。
  
  花生－含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K，和卵磷脂、胆碱及 来源于网络bbcms.net转载
  钙、磷、铁等，能治营养不良，脾虚胃弱，养颜润肤。
  
  果皮－可调和药性，通气健胃，化痰理气，止咳，还可以驱寒消滞。
  
  操作：1、乌豆、眉豆、花生洗净，预先浸隔夜，去水备用。

  bbcms.net转载自网络

  
  
  2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤，备用。
  
  3、锅注入适量水，水滚放入鲫鱼及其他材料，以慢火煲３小时即可。
  
  贴士：若可以最好不加盐，因盐份会让水份聚积。
  
  来源：人民网 本文源于网络bbcms.net转载




育婴百科网提示本文Tag：乌豆　美容　维他命　蛋白质　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。