• 8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥，山药鸡蓉粥１人份适合８个月以上材料：鸡绞肉１０克、山药３０克、白粥６０克做法：１、山药去皮洗净后，切成丁状放入滚水中汆烫取出备用。２、取一汤锅加适量水，放入山药与鸡...，以下是完整【8个月宝宝辅食山药鸡蓉粥】原文：

• 山药鸡蓉粥

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  1人份 适合8个月以上 bbcms.net转载自网络

  材料：鸡绞肉10克、山药30克、白粥60克

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  做法：1、山药去皮洗净后，切成丁状放入滚水中汆烫取出备用。 bbcms.net转载自网络

  2、取一汤锅加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，加入白粥拌匀即可。

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  67.6

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  蛋白质(克)

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  3.5 本文源于网络www.bbcms.net转载

  脂肪(克)

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  0.8

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  醣类(克)

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  11.6 bbcms.net转载自网络

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  山药是富含醣类、蛋白质，而又低脂的健康食品，且含有多种人体所需的矿物质与维生素。山药与鸡肉煮软后，加入在白粥里，不仅营养丰富、健康美味，宝宝一碗粥下肚之后，会觉得通体舒畅、活力满分！ 本文源于网络www.bbcms.net转载

  鸡肉蔬菜汤 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  1人份 适合10个月以上 本文源于网络www.bbcms.net转载

  材料：鸡绞肉10克、马铃薯30克、番茄50克、红萝卜10克、水适量

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  做法：1、鸡绞肉去筋汆烫备用。

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  2、番茄洗净后切小块，放入果汁机中打成泥状。 来源于网络bbcms.net转载

  3、马铃薯、红萝卜去皮后切小丁，放入水中煮至熟软后，放入番茄泥及鸡绞肉煮滚即可。

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  51.1

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  蛋白质(克)

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  3.6

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  0.3

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  醣类(克) 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  8.5 本文源于网络bbcms.net转载

  营养小典 本文源于网络bbcms.net转载

  马铃薯富含人体活动时最重要的能量来源—碳水化合物，同时还具有谷类和蔬菜的特性，其所提供的营养非常多；而番茄既是蔬菜又是水果，营养价值高，含碳水化合物、维他命A、C等，可以抗氧化、防癌。将马铃薯、番茄、红萝卜切碎，与鸡肉一起煮成的蔬菜汤，可提供宝宝丰富营养，增强抵抗力。 bbcms.net转载自网络
  

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