• 孕晚期营养菜谱：三鲜烩鱼唇(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕晚期营养菜谱：三鲜烩鱼唇(图)，怀孕后期胎儿的生长迅速，蛋白质的摄取量应比平常增加２０克，若摄取不足够，会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生，鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食...，以下是完整【孕晚期营养菜谱：三鲜烩鱼唇(图)】原文：

• 怀孕后期胎儿的生长迅速，蛋白质的摄取量应比平常增加20克，若摄取不足够，会很容易生下体形短小的婴儿或有早产的现象发生，鱼唇是高蛋白质的食品，三鲜烩鱼唇最适宜此时期食用。 来源于网络bbcms.net转载

  主料：发好鱼唇500克，(或干鱼唇)300克，叉烧、西兰花各式各样100克，冬菇6只，红萝卜花数片，姜3片，葱(切段)2棵。

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  辅料：盐半茶匙，生抽1汤匙，糖1/4茶匙，酒2茶匙，上汤3杯，生粉3/4茶匙，麻油、胡椒粉各少许，清水2汤匙。 bbcms.net转载自网络

  制法：

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  1、冬菇泡软去蒂，叉烧切片。 来源于网络bbcms.net转载

  2、鱼唇洗净，放入姜、葱、开水中煮5分钟取出，冲净切件。

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  3、西兰花洗净摘小朵，放入油、盐、水中灼熟盛起。 www.bbcms.net转载自网络

  4、烧热锅，下油两汤匙爆香姜片、葱段，加入调味料煮至开，放入鱼唇烩至软，加入红萝卜花、叉烧、西兰花拌匀，下芡汁料兜匀即可上碟。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

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