• 西芹百合-孕晚期准妈妈利水消肿食谱

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：西芹百合-孕晚期准妈妈利水消肿食谱，西芹百合材料：百合２朵、西芹３００克调料：盐、姜末、淀粉水各适量做法：１．将西芹去除皮和老筋，切菱形片;百合择洗干净，掰开备用。２．锅中热油，放入姜末、西芹和百合翻...，以下是完整【西芹百合-孕晚期准妈妈利水消肿食谱】原文：

• 西芹百合

  材料:百合2朵、西芹300克

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  调料:盐、姜末、淀粉水各适量 本文源于网络bbcms.net转载

  做法:

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  1.将西芹去除皮和老筋，切菱形片;百合择洗干净，掰开备用。

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  2.锅中热油，放入姜末、西芹和百合翻炒，再加入盐，用淀粉水勾薄芡即可。 www.bbcms.net转载自网络

  推荐理由:

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  百合清淡可口且营养价值很高，白质、钙、磷和铁等，有润肺止咳、清心安神、解渴润燥的作用；西芹含钙、铁、磷等，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。在孕晚期，准妈妈食用此菜可利水消肿、清肠通便、润肺止咳、清心安神。

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  鲜百合过水要过透，才不会呈现黑色。百合性偏凉，凡风寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者不宜食用。
  

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  本文关键字：食谱,百合,安神,淀粉,食用,姜末,



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