怀孕了，对未来幸福憧憬的同时也带来很多隐忧。这一切都源于正在怀孕的妈咪渴望自己能够孕育一个完美优质的宝宝。可一些事情不想到还好，如果一想到就不舒服、很烦。我们试着想一下，其实常常处于负面情绪中，花了很多时间在无意义的担忧上，反而对肚子里的宝宝不好，但是如何才能放松呢? 本文源于网络www.bbcms.net转载
在不知道怀孕的情况下吃了感冒药 bbcms.net转载自网络
现在后悔不迭，都说药品对宝宝很不好，可能会导致胎儿畸形。一想到这件事，就很烦。前辈妈咪的话：当初我也是在不知道自己怀孕的状况下，去烫了头发，还好去医院检查，一切OK。 本文源于网络bbcms.net转载
后来发现身边也有不少孕妈咪或多或少都有类似情况，可她们的宝宝并没有因此有什么问题。我的宝宝也已经出生了，健康得很。 本文源于网络bbcms.net转载
比较有害的是担忧本身 www.bbcms.net转载自网络
因为做了在怀孕时不建议做的事情，比如服用药物、烫头发等，就一直耿耿于怀。其实大可不必，想想你周围的人，是不是很多宝宝都很健康可爱?是不是绝大多数的宝宝都没什么严重缺陷?其实，比较有害的是你的胡思乱想，只要放松心情，宝宝一定会健康出生。
有时莫名其妙就想哭 来源于网络bbcms.net转载
有人告诉我，哭泣、难过，对宝宝都不好。我是不是应该控制我的情绪? 前辈妈咪的话：我在怀孕的某一段时间里，也常常对着老公哭。可能是又要怀孕又要工作，压力太大的缘故吧。而且，我知道很多孕妈咪都有在怀孕时哭泣的经历，哭过之后都觉得比较轻松。
本文源于网络bbcms.net转载
因为怀孕，体内激素发生了很大的变化。很多人在怀孕前并没有想到原来怀孕是这么累人和不舒服，因为没有充分的心理准备，很难一下子调整过来，情绪低落是常有的事。保持愉快的心情是对的，但没必要硬让自己装开心，宣泄出来才更好。 来源于网络bbcms.net转载
每天都觉得惴惴不安 www.bbcms.net转载自网络
因为胎盘低置住院保胎，虽然现在稳定了，但是每天都很担心。前辈妈咪的话：知道自己怀孕了后，就拜托熟人介绍了一个妇产科医生给我，要到了她的各种联系方式，有什么情况就可以第一时间联系、咨询她。按医生建议去做就可以了 担心对解决问题没有帮助，按照医生的建议，做利于自己和宝宝的事情，就不会自责。把担心向身边的人说出来，就会好多了。 来源于网络bbcms.net转载
另外，和医生保持很好的联系，也是一种不错的心理支持。 www.bbcms.net转载自网络
担心自己照顾不好宝宝
来源于网络bbcms.net转载
一下子觉得自己责任变得很重大啊，又觉得自己什么都不懂，以后怎么带宝宝?如果宝宝不听话怎么办?
本文源于网络www.bbcms.net转载
前辈妈咪的话：刚刚怀孕的时候，我也不知道如何是好，好像是怀到4个月的时候，开始阅读有关宝宝养育方面的书和杂志，慢慢为养育宝宝作准备。别人也不是天生就会做妈的，还不是后来学的。 人生就是不断学习的过程在担任一个新角色前，不少人都会怀疑自己的能力。
bbcms.net转载自网络
想想你以往那些干得漂亮的事，你就会把一切都处理好的。从现在开始从心理和知识上作准备，一点都不晚，有信心就能养出聪明健康宝。另外，宝宝的第1反抗期，是在1岁左右，你现在还不需要这么早担心，因为你有足够的时间准备72招来对付他的不听话。
觉得自己真难看
好像身上每个地方都变大、变肿、变难看，真是很沮丧啊，为宝宝所做的牺牲实在太大了。 前辈妈咪的话：怀孕的时候，我觉得自己变得就像一只球。但我老公说现在都只生一个宝宝，以后很难再出现这样的身材了。想想时光难重来，我还去拍了孕味照作纪念呢。 请学会接受和欣赏自己的身体 怀孕后体形发生变化是肯定的。
来源于网络bbcms.net转载
不要为了爱美而节食，这对你和宝宝都是不好的，要学会接受并欣赏自己，难得珠圆玉润也没啥不好，而且大多数男人都认为怀孕的妻子更性感。此外，也不要认为所有的事情都是为了宝宝，事实上孕期养成的作息规律和营养均衡的膳食习惯，对自己的健康也是好处多多呢。多为自己做一些开心的事情，给自己多点空间也是很重要的。想到分娩就很害怕From害怕妈咪
随着预产期一天天近了，越来越害怕。前辈妈咪的话：自从怀孕了，每个人都跳出来对我说了一些有关分娩的惨烈故事，我的态度是听过就算。流传的故事通常有很大的水分，关于痛苦的情节被夸大，真不知道他们是想吓我还是想好心提醒我。
通过专业途径多多了解分娩机制 每个人都会对分娩感到害怕，害怕的原因有各种各样，把你的原因告诉医生，他的专业知识会对你有所帮助。多看一些关于怀孕、分娩的书，把生育的事情全盘了解清楚并做好准备。分娩当然是会痛的，但是全世界的妈妈都是这么过来的，你当然也可以。