• 准妈妈孕吐应注意水分补充(图）

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：准妈妈孕吐应注意水分补充(图），补水方法：一般饮水量即可，不需要加量，但有恶心呕吐的情况时，则要多注意水分的补充。钟子雯营养师提醒：“不建议把牛奶、豆浆、饮料或果汁当开水喝，因为这些饮品都有相当的...，以下是完整【准妈妈孕吐应注意水分补充(图）】原文：

• 补水方法:一般饮水量即可，不需要加量，但有恶心呕吐的情况时，则要多注意水分的补充。 来源于网络bbcms.net转载

  钟子雯营养师提醒：“不建议把牛奶、豆浆、饮料或果汁当开水喝，因为这些饮品都有相当的热量，会使人在无意间增加体重喔！”

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  2维生素与矿物质

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  对于食欲不好或有严重恶心呕吐的孕妈咪来说，可能会有微量营养素缺乏的问题，钟子雯营养师建议可适度补充一般成人使用或孕妇专用的维生素与矿物质的补充剂。 bbcms.net转载自网络

  3忌食薏米等容易导致流产的食物

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  由于孕早期容易有流产问题，所以营养师建议准妈咪尽量不要碰薏米、螃蟹、甲鱼、山楂等容易导致胚胎不稳定的食物。 www.bbcms.net转载自网络

  不吃食物:薏米、螃蟹、甲鱼、山楂等。

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  中期4～6个月

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  体重增加：3~4千克

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  饮食口诀：加量更加值蛋白质、钙、铁、维生素来支持
  
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