• 炒腰脑

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：炒腰脑，此菜多种原料制成，营养丰富。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２和钙、磷、铁，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。原料：猪腰一对，蒜１克，青菜心５克，葱１克，干...，以下是完整【炒腰脑】原文：

• 此菜多种原料制成，营养丰富。含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁，是孕妇防治缺铁性贫血的保健菜肴。
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  原料：
  猪腰一对，蒜1克，青菜心5克，葱1克，干冬菇5克，姜0.5克，猪脑50克，白糖0.5克，冬笋15克，酱油15克，淀粉3克，盐少许，鸡汤或肉汤15克，味精0.5克，猪油35克，料酒3克，
  
  制作：
  1、先将淀粉3克，清水6克，调好成湿淀粉；冬菇泡好。

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  2、姜切细末，葱、蒜、冬笋、冬菇等均切成薄片；青菜心切段。
  3、猪脑用清水洗净，摘去“红筋”（即微血管），撒上盐，上笼屉蒸熟，取出后，切成小方丁。
  4、将猪腰去掉腰子外层的薄膜，再切成两片，剔去腰臊之后，在刀切面用刀划成斜方花纹，刀深应为猪腰厚的一半，不可切透，然后再把每片切成七至八块，用6克的酱油再腌一下，使之入味，最后用清水冲洗干净，去掉腰臊味，捞出，用布擦干，加上一半湿淀粉现浸一下。

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  5、净剩下的酱油、湿淀粉、盐、白糖、味精、鸡汤等在碗里调成汁。
  6、用猪油热油锅，把猪腰块、葱、姜、蒜、青菜心、冬笋、冬菇等一齐下锅，炒至猪腰变色，就可将调味汁和猪脑丁倒进去，略炒，用湿淀粉色芡即成。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  特点：
  腰脑嫩，清香。
  
  本文关键字：,淀粉,清水,0.5,白糖,维生素,一半,



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